濕疹會傳染？濕敏患者需要戒口？坊間有不少關於濕敏症狀的誤區，今期專訪營養師鄭萃希（Oscar Cheng），為大家拆解疑惑。
「通常濕敏症狀會出現乾燥痕癢、皮膚表面粒粒，或者皮膚泛紅、疼痛；再嚴重一些，會出現紅疹和大家常提及的濕疹症狀如傷口出水、出膿，便需要及時消毒和就醫。」鄭萃希指出，大多數人都誤以為濕疹是一種傳染病，有些患者的濕疹初期症狀會出現在手或腳部，並漸漸蔓延到其他身體部位，促使他們誤以為是手或腳的病菌傳染到其他部位。他強調濕疹源於自身免疫系統問題，「屬於慢性皮膚病，是不會傳染的！」。
皮膚是人體的天然屏障，一旦它不能正常運作，致敏原和細菌便有機可乘入侵身體，令免疫系統產生過敏反應，它在攻擊外來物質的同時，也在破壞體內細胞。Oscar 建議患者可以增強補充營養素，例如維他命C、D和益生菌，以調節免疫系統，從源頭改善濕疹問題。益生菌（Probiotics）是一種活性微生物，人體攝取一定數量後，可促進腸道菌群的生態平衡，從而提升自身免疫力，可減輕濕疹及其他過敏反應。然而市面上的益生菌種類繁多，對濕疹的效果都大不相同，他建議大家選取具研究證明的成分，例如洛德因乳酸桿菌DSM17938。
坊間也流傳各種濕疹戒口食譜，Oscar 指出沒有研究表明某種食物會引發濕疹，除了部分人本身對某類食物出現過敏症狀，否則毋須戒口。在日常飲食中補充所需營養也可減輕濕敏症狀。「其實纖維食物也對濕敏症狀大有益處，因為纖維中含有豐富的益生元 （Prebiotics）。」益生元與益生菌有相輔相成的關係，有助改善腸道健康，增強免疫力。要從食物中攝取益生元，除了蔬菜水果，全穀類食物如糙米、全麥麵包等所含的纖維更豐富。「多食深海魚、橄欖油、果仁，也是改善濕敏問題的良方。」Oscar表示這些富含Omega 3的食品具有消炎作用，可有效減輕濕疹炎症症狀。
