問世間情是何物，直教生死相許。
很多人都曉得「問情」。前思後想，歎息咀嚼，反覆領悟；但可有想過「問世間情緒是何物」，直教悲喜相煎，乍暖還寒，進退失據，喧賓奪主。
據說人生勝利組的會員，都是情緒智商比較高、比較穩定、比較硬淨一族，至少強如尼釆也說 “One ought to hold on to one’s heart; for if one lets it go, one soon loses control of the head too”。好好駕馭自己的心，有點空泛，行之不易，暢銷書《 13 Things Mentally Strong People Don’t Do》的作者Amy Morin，為大家提供了多個要點以供參考，說穿了就是要控制好你的思想、行為、情緒。
1. 不費時費神去自傷自憐。沉溺在自己的不幸，一味舔自己的傷口，祇會令人成為自己的受害者，毫無積極意義。意志強的人不會讓傷感悲情主導大市，負面情緒他們才不擁抱，卻主動去欣賞自己所有，選擇感恩，放下傷痕。以收支平衡來看，化算很多。
2. 絕不放棄創造自己的能力。儘管一時之間，形勢比自己強，時不我與，情緒強人也不會放棄駕駛自己的命運，所謂「中強矢仍能怒飛，處逆境而不喪智」就是這種。
3. 不會逃避改變。沒有永遠的直路和永遠的平坦，人生從來變幻是永恆，不怕變的人會做好思想準備，迎接改變，貫徹執行。逃避改變等同拒絕成長，EQ夠高，會接受改變、善於改變，並改變兌現為一種增值。
4. 不會把焦點放在自己無法控制的事情。「盡在掌握之中」，談何容易。如何「盡」？總有東西是你無從控制、難以估計的，那倒不如把心神花在自己可以操作的地方，增加快樂，減少憂慮。
5. 不會取悅全世界。傻的嗎？取悅全人類簡直是自討沒趣和浪費時間。為何要讓別人替你感到自己的存在，為何要讓別人替你感到自己的價值，祇在最沒自信的人才一天到晚經營「呃like」伎倆。有人不喜歡自己是正常的人、應該的，快樂的人可以在明知有人不喜歡自己時仍活得很好，那叫存在自主、自得。
6. 不懼怕計算過的風險。一般人都害怕冒險，任何情感、肉體、社交、經濟風險都害怕，人生勝利組的人會得管理風險、計算風險，權衡得失，不會做行動的侏儒，冒可以冒的險，是進步的手段。
此外，還有「不活在過去」、「不重蹈覆轍」、「不怨恨別人的成功」、「不因首次挫敗而放棄」、「不害怕獨處」、「不認為世界欠了他們什麼」、「不期望有即時的回報」等等。這些自我療癒／增值的書，沒錯很正能量，也呼應了偉大的哲學家之理念，甚至史學家渥波爾 Horace Walpole 也同樣唱淡感情用事，促銷理性自持：”The world is a tragedy to those who feel, but a comedy to those who think”。
但我隱隱感到有點不妥，接近聞到一個文學經典人物 Dorian Gray 的氣味。太人生勝利，會否變成王爾德筆下《The Picture of Dorian Gray 》中那個走火入了的魔？Gray認為祇有膚淺的人才要用上經年去弄走一種情緒，”A man who is master of himself can end a sorrow as easily as he can invent a pleasure. I don’t want to be at the mercy of my emotions. I want to use them, to enjoy them, and to dominate them”，聽起來很理智，但又欠一點人性。或許這想法也有點極端。
但我寧願在人生糅進美國侯斯頓大學教授 Brené Brown 的 “The power of vulnerability”，平衡一下，容許人生可以害怕、可以脆弱。她的 Ted Talk 是其中最成功的一個，收視過億，鼓勵人放心脆弱，盡情擁抱自己的不完美，活個痛快。人有時會自傷自憐、會活在過去，偶爾會逃避改變或害怕獨處，是OK的，偶然你可以有人性的弱點。永遠 mentally strong，鋼鐵會金屬疲勞爆煲，也太悶太迫了吧，人生不是關於24小時也得堅強，會黐線的。
（隔周刊出）
