氣功八式動作簡單、柔和平穩，配合呼吸自然進行動作，適合一般癌症患者及普羅大眾練習。香港癌症基金會身心靈健康課程導師盧明遠先生在片段中為大家示範及講解的動作，傳授自其師傅謝秉中先生。
八式動作包括：一。乾坤挪移、二。鳳凰展翅、三。霸王推掌、四。左右揚鞭、五。獅子搖頭、六。扶欄賞花、七。摟膝踢腿、八。抱元守一。盧師傅會逐一詳細教授每個招式的動作要領和箇中竅門，並會親身示範，希望幫助大家強身健體，正確學習氣功八式。
資料提供：香港癌症基金會
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