【譚凱韻專欄-雲圖】小朋友的視力

特別暑假開始了 。今年暑假，沒有夏日的陽光，也不能到海灘，我家小朋友乖乖的留在家中養病和抗疫。

四堵牆內，其實節目也不少： 陳葒校長辦的「三月百課」（註一），免費提供不少網上課程，有學術相關的課題，同時請來旅遊專家跟學生分享南極生態、 也有軍事專家講解戰機的發展，家中小人兒聽得如痴如醉，眼界大開。

想學好語文，不少平台可以聯絡上全球各地的不同語言的老師，實時練習會話、 文法，或是用外語對談，訓練小人兒的表達能力和自信。

網上資源又豈只語文學習，跆拳道、瑜珈、田徑都有網上課程；樂器也能視像教學。

愛閱讀的小朋友，可以看家中的實體書，但公共圖書館的電子書更多更豐富，或是網上的閱讀平台的「有聲書」，有聲音伴讀兒童漫畫或小說，幼童看得更起勁投入。

一天下來，其實日子還算過得充實。只是一天廿四小時，除了睡覺、 吃飯、洗澡，生活像是離不開或大或小的屏幕。疫情下，小朋友不能回校上學，現在暑假也不能在外跑跑跳跳，每天所有學習享受只能透過眼睛來吸收，視力受著前所未有的衝擊。

「暑假」雖然受到種種限制，但到戶外或海邊走走，不單對學童身體發展有幫助，對視力也有好處。

中文大學醫學院去年的研究發現，香港學童在新冠疫情期間，出現近視爆發式增長，估算每年近視度數加深多近一倍。即疫情前，兒童近視每年加深 41度，但疫情期間，每年加深達 80度。（註二）理工大學今年一月底時也曾發表過研究結果，指出疫情期間，學童不但近視加深速度加快，而且散光比率也上升近五成。研究人員追蹤38名研究學童的結果，發現有關學童疫情前約 34% 患散光，變成兩年後約有74% 有散光，升幅達一倍。相反，疫情前香港、台灣和美國的不同研究都顯示，散光通常在兒童期會減少。（註三）

中大醫學院專家建議，學童每天到戶外活動兩小時，接觸戶外自然光，刺激眼球分泌多巴胺。如果沒時間外出，建議學童亦能每學習半小時望向窗外，亦可接觸自然光及望向遠景，紓緩眼球負擔。

疫情下，小朋友的身體和心靈都受到不同程度的影響，爸爸媽媽惟有逐樣拆解。外面世界不完美，但仍希望小朋友在家人的愛護下，可以茁壯愉快成長。