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PW/2017_03/cancer0311.mp4
根據世界衛生組織，超重同肥胖和多種癌症有關，例如食道癌、大腸癌、乳癌、子宮內膜癌及腎癌。香港癌症基金會註冊營養師周倩蕾表示，量度肥胖的其中一個標準為BMI（Body Mass Index），計算方法為體重除以身高的平方，BMI的正常指標是18.5-22.9，18.5以下代表過輕，而超過23便代表有超重問題。BMI雖被廣泛用於衡量肥胖程度，但卻未能夠有效反映身體的脂肪分佈，故還要留意腰圍有否超出標準（男士36寸或女士32寸以上），以免出現中央肥胖的問題。減肥有兩大原則，除了減少熱量吸收和奉行「三低一高」，還要增加熱量消耗，勤做運動，持之以恆才能維持健康的身體。
拍攝及資料提供：香港癌症基金會
免費癌症支援熱線：3656 0800
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