從來不喜歡「自救」類書。從來。
悶。悶。悶。一，阿媽是女人，通常書中寫的，你從來早知；二，像傳銷，好煩；三，太正能量，我會敏感，更煩。
但這小書不同，有點像「阿媽係男人」，起碼，阿媽是個不悶的女人，仲有少少玩嘢。它不太正能量，卻以怪能量啟發大家離開負能量引力漩渦，書名都是非傳統又活潑加兩滴抵死的：《How to be Happy, Dammit》。Damn it，人生面前，正是要這種態度。
第一課，開宗明義，先打臉，不與你和稀泥「呵」着說教，直接到肉先上罰酒：Life Lesson #1──Pain exists. Life can hurt. Like a lot。苦酒先奉為敬，講明「就算你已經做得很好，一樣可以出事，毫無原因，亦冇人會對你道歉」。這就是人生。不是harsh，是fact。
人生在世最錯就是問人生點解會乜乜乜，哪有得解的！人生，無常。無常，玩晒，哪用解？有得解的東西，有常的東西如生老病死，都不一定，有生未必有老，有病也不一定死，唯一最有得解的是death and taxes，必然。
快樂好人生，從來是要不問點解，只求活好。在無常中活好，靠態度，靠明白。明白人生有什麼態度陷阱，別踩下去。
Life Lesson #6──別去鞋店買奇異果。這個據知舒淇也說過：「別去碼頭接機」。枉然過枉然。有些人永遠等不到，有些東西某處終究沒有出賣，與其堅持要死搭錯線，不如面對現實自己去錯地方，抱錯希望，可以執着，但執着不妨設個限期，到期放手，過期要走。自我沉溺在一世都等不到的浪漫，是腐敗的浪漫，可以靚，但有點病態，病久了，會皺皮和爛，不如求變。
Life Lesson #11── 一直重複你所做的，只會得到你一直得到的。不會有變。這和美國國父級人馬Benjamin Franklin說：The definition of insanity is doing the same thing over and over and expecting different results。傻的嗎？一味檸檬加茶，只會給你檸檬茶，不會變香檳的。我自己悟出的一課，就是除了要吸口氣，敢於求變，跳出你的comfort zone之外，也要跳出uncomfortable zone，幾多人，明明不舒服，也不願離開。一份工作如是，一段關係如是，一件不合穿的衣服也是。可能，最怕的不是不舒服，不是怕變，最怕uncertainty。
所以切記Unlearn。忘記你學到的。人生及社會讓你學過的恐懼、罪惡感、憤怒、妒忌、不安、虛榮、權力、金錢、性等等的千嬌百媚及千斤包袱，你可不可以不歸順主流，不屈服於被灌輸的定範價值，活出屬於你的”best self”？哲學家Aristotle說”Happiness depends upon ourselves”，決定在你。Unlearn，有點像張三丰教張無忌太極，在於放下自在，在於從容任事，在於意，不是在於招。學過的招式，忘了吧，反而無招勝有招，摘葉飛花，接近得道。
我喜歡這課叫：A Positive Thought Diet Program，每天注意飲食，吃個給自己正念的餐單。我的做法更積極，除了找自己的長處（正是我的長處），就是經常提醒別人他們的好。不必肉麻讚，但可以說你這樣做很好看，或給他們唱句「如果沒有你，日子怎麼過~」，都得。
作者是Karen Salmansohn，寫過「向狗隻訓練員學習如何對付男朋友」，可知她不是慳電的膽，本來從事廣告行業中途輟工走去全職寫字。她走自己的路，在野蠻的人生中爭取快樂，本書共四十四個小課，易讀，好玩，雖然也有少許阿爸是男人的道理，但讀罷你會有種「就是嘛，頂你！」的生命動力，想要一個更好的人生、做個更好的人。最後一課：Live now! And we mean now, dammit.
托爾斯泰也說”If you want to be happy, be”，頂。 
