足球世界，跨越年齡界限，長者當然也可在綠茵賽場上追逐夢想。參加「賽馬會樂在耆足計劃」長者足球訓練班的阿Ling、阿暖、少雲和阿娟，在球場上結成金蘭姊妹。八年間，由對足球知識一竅不通，到今日把足球班視作每周最期待的活動，她們都深深感受到，足球怎樣改變自己的樂齡人生。
