以下各種社交情境的描述，有說中你心聲嗎？測試結果0-10分，認同以下任何一項描述，獲得一分，如此類推。
- 搭小巴等其他人先叫「有落」
- 在茶餐廳找侍應落單，感到有壓力
- 出街一定要戴耳機，隔絕外界嘈雜聲音
- 臨出門前聽到鄰居的開門聲，會等待對方離開才開門
- 在電梯內撞見同事，全程專心看手機
- 寧願一個人吃外賣，也不想跟同事吃飯閒聊
- 比起約人吃飯逛街，放假更喜歡宅在家，一整天不出門也很開心
- 有來電時會很緊張，不喜歡聽電話、語音，更喜歡文字溝通
- 若聚會上大部分都是陌生人，會躲在一角，很少出聲說話
- 社交兩小時，感覺整個人能量耗盡，只想回家獨處
結果：
0-3分：你屬於E人，作為交際達人，社交聚會、當眾演講都難不到你。
4-6分：你屬於「中向」人格，行為會隨不同環境而改變，有時會非常喧鬧，有時熱愛沉靜。
7-10分：你屬於I人，比起吵鬧的聚會，更享受獨處與深度一對一交流，在刺激性較小的環境獲取精力。
註：以上情境從記者跟多位I人訪問分享蒐集所得，並非嚴謹的心理測試，但都是不少I人的真實生活經驗。
MBTI是甚麼？
社交媒體廣傳的MBTI十六型人格測試，由美國學者凱瑟琳．布里格斯（Katherine Cook Briggs）於二十世紀初期開始研究，經其女兒伊莎貝爾．邁爾斯（Isabel Briggs Myers）承續後不斷觀察統計而成，在教育界、職場、領袖訓練及個人發展等領域均有廣泛的應用。
此測試從四個二元互斥的維度來描述人的性格，分別是內向與外向（Introversion-Extraversion）、實感與直覺（Sensing-Intuition）、思考與情感（Thinking-Feeling）、判斷與感知（Judging-Perceiving），四組偏好最終組成十六種人格類型。網上常說的「I人」、「E人」便對應該測試中的第一組指標，分別指內向、外向性格。
MBTI測試準確嗎？
雖然MBTI測試在坊間流行，但組織心理學家黃仲遠（Mills）指出，它在心理學界認受性不高。測試借鑒心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）提出的八維人格分類學說，但有批評聲音認為，榮格的原理論並沒有提出判斷與感知（J/P）分類，認為這種借用並不嚴謹。另外，MBTI亦被人詬病可靠度不高，有測試者的結果在數月、一年內發生改變，但成年人性格相對穩定，除非遇大病、親朋離世、移民等重大生命變化，否則性格不會在短期內突然轉變。
黃仲遠認為，由於MBTI測試簡單易用，人格分類清晰，容易在坊間普及，可用作初步了解自我與他人性格傾向。不過，如果單憑MBTI結果來認識和判定一個人的性格，容易造成刻板印象，除了十六種人格，人類還具有更多複雜面向，即使MBTI測試結果相同的兩人，性格仍可能存在很多差異。他認為，要了解人的性格，應保持開放態度。
I人與E人區別？
精神分析博士、婚姻及家庭治療師瑪蒂．蘭妮（Marti Olsen Laney）在《內向心理學》中寫道，內向與外向性格最顯著的差異是精力來源。內向者喜歡刺激性較小的環境，從獨處及內在世界中獲得精力；而外向者恰恰相反，他們在充滿刺激的環境中感到最有活力，傾向透過社交活動得到能量。
兩者的思考方式也不一樣。對外向者來說，邊思考問題邊講話是很容易的事情，但內向者的思維模式較複雜，需要時間醞釀才敢發言。
精力來源、思考方式繼而會影響兩者的社交及行為模式。因此內向者傾向一對一的交談，不常參與大型聚會，也較少在公開場合發表意見；但外向者喜歡人羣和聚會，在社交場合發言頻率高，說話及反應較快，表現自信。
對I人的常見誤解：害羞、孤僻、不擅交際
喜歡獨處、不常參與聚會的內向者，身上背負很多負面標籤，最常見的是「孤僻」、「不擅交際」。但精神分析博士、婚姻及家庭治療師瑪蒂．蘭妮表示，內向只是描述精力來源的方式，並非與社交能力掛鉤。內向者在一對一對話中也能侃侃而談，他們也享受跟朋友相處，只是他們需要的朋友關係比外向者少，幾個知心好友就足夠。
另外，很多人以為內向者都很「害羞」。但蘭妮指出，「害羞」的確是很多內向者擁有的特質，但區別於內向，害羞是一種社交焦慮，對社交情境缺乏信心。害羞的人可能在一對一交談，或在羣體中都感到不舒服，而這並非是精力來源問題。
