【內有食譜】年輕中菜廚實驗性自製「三丁肉」 讓素咕嚕走出舊局
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咕嚕肉.進化錄

【內有食譜】年輕中菜廚實驗性自製「三丁肉」 讓素咕嚕走出舊局

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這天,在他的實驗廚房中,年輕中廚張東正(Charles)想到用日本南瓜、冬瓜、芋頭切塊堆疊再炸,取南瓜芋頭的嫩與冬瓜的綿之層次,更勝真五花肉的爽嫩感。我問他發想「素咕嚕」的方法,他回答說:「不要想着『模仿』。」

張東正是海味網店「斤両」創辦人,曾跟從富臨飯店的黃隆滔、富嘉閣的李文基學廚。他曾參與不同烹飪比賽及研發項目,當中包括素食,擅長解決疑難。
張東正是海味網店「斤両」創辦人,曾跟從富臨飯店的黃隆滔、富嘉閣的李文基學廚。他曾參與不同烹飪比賽及研發項目,當中包括素食,擅長解決疑難。

更換菜式時,一般主廚的邏輯是:想着從日常食材庫中置換騰挪;假若客人不吃葷,他們擬訂素食菜式通常都是想:「將肉類食材換成什麼,口感最像真?」然而,當所有食材必須完全無肉(包括脆漿用到的雞蛋),主廚頓時失卻安全感,繼而「被迫」憑藉對蔬果的認識,由零開始構想、組合。

老派中式素食店一向用猴頭菇、麵筋作「素咕嚕」,愛其口感接近肉類,供應穩當也不易滲汁;素食女廚Peggy Chan曾提倡用大樹菠蘿、杏鮑菇代之,同樣是「仿肉」思維的延伸。Charles也認為菇菌是不錯的替換,就像一些新鮮的雲南菇菌,如黑舞茸、白舞茸、黃耳,「都是名貴的食材,能昇華菜式,特別是黃耳,膠質很重,常用來做素薑醋,價錢比真肉還高!」他不諱言。

雲南黃耳多用來代替豬腳作素薑醋,因為帶有豐富膠質,「但坊間多用乾貨,新鮮貨更美味,不過也比真肉貴。」
雲南黃耳多用來代替豬腳作素薑醋,因為帶有豐富膠質,「但坊間多用乾貨,新鮮貨更美味,不過也比真肉貴。」
以不同雲南菇菌,如黑、白舞茸及黃耳,也可以做出一道新派又雅致的「咕嚕上素」。
以不同雲南菇菌,如黑、白舞茸及黃耳,也可以做出一道新派又雅致的「咕嚕上素」。

「砌」出理想層次感

但要是不在當造期呢?

Charles似乎並不認為這道題很難。他轉身從雪櫃取出材料,帶點即興地把南瓜、冬瓜、芋頭,像砌積木的疊成「三丁肉」,然後沾上三色藜麥和脆漿油炸。他笑言這次是第一次試作,「不過咕嚕肉的公式,就是等於一個『天婦羅』似的主體,加上『酸甜汁』包裹而成。」Charles說出他的思考脈絡。他全然走出舒適圈—就像當初他從科大商學院轉投中菜廚房一樣;於富嘉閣向李文基學滿師後,創建了自己的品牌「斤両」繼續闖盪。

「我總覺得,素食不應該是複雜的,材料應該到處可買。」Charles笑着分享,恰巧太太很愛吃咕嚕肉,他腦海也幻想過無限個可能,「就像咕嚕肉不一定炒起一大盤的奉客,而是用小碟盛載一、兩顆,並用匙羹澆上不多不少的糖醋汁,以陳皮提香。」經他的巧手再造,眼前的咕嚕「肉」精緻得像天婦羅,清爽不膩,很合初夏的胃口。

「如果咕嚕肉不用肉」,我原以為這道題很難,但當失卻了安全感,主廚的境界,似乎卻又有所不同。

以芋頭、冬瓜及日本南瓜疊成的三丁肉,既鬆化又多汁,配酸甜開胃的糖醋汁,多吃也不膩。
以芋頭、冬瓜及日本南瓜疊成的三丁肉,既鬆化又多汁,配酸甜開胃的糖醋汁,多吃也不膩。

食譜:三色藜麥遠年陳皮咕嚕三丁肉

素咕嚕肉食譜:

材料

醃脆漿:
「袋鼠牌」自發粉 150克
菜油 75克
水 75毫升

三丁肉:
熟三色藜麥 150克
冬瓜 110克
南瓜 110克
芋頭 110克

香料:
新會東甲陳皮 1片

料頭:
三色椒角 75克
葱白 20克
糖醋* 110克
生粉 40克
水 40克

步驟
① 新會東甲陳皮泡水隔夜,去囊切絲,備用。
② 袋鼠粉入油拌開後加水成脆漿。
③ 做三丁肉。冬瓜、南瓜及芋頭切成骨牌狀,蒸熟放涼後用,用紙印乾。
④ 疊起冬瓜、南瓜及芋頭,沾脆漿後,沾上三色藜麥。
⑤ 開油鍋(約攝氏220度)把三丁肉炸至金黃色,備用。
⑥ 爆香料頭、陳皮絲,下糖醋煮滾,離火下生粉水拌勻。
⑦ 糖醋煮至沸騰後,三丁肉下鑊炒勻,上盤即成。

糖醋食譜:

材料:
汕頭米醋 600克
增城片糖 600克
OK汁 170克
喼汁 100克
茄汁 325克
潮州鹹水梅 30克
山楂片 30克
檸檬 半個
鹽 10克

做法:
① 鹹水梅去核,攪拌成蓉。
② 檸檬切片。
③ 山楂片加入已煲滾米醋,放入片糖。
④ 煮溶後,加入OK汁、喼汁及茄汁。煲滾後,下鹽即成。

秘魯三色藜麥經蒸煮後再炸,可增強脆感。
秘魯三色藜麥經蒸煮後再炸,可增強脆感。
坊間有現成糖醋醬汁可用,不過看Charles示範,自家煮製亦沒有想像中的難。
坊間有現成糖醋醬汁可用,不過看Charles示範,自家煮製亦沒有想像中的難。
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