飲食

抗疫外賣餐都要講營養健康糖尿、無麩質、生酮、素食都有選擇

28.05.2020

何佩文

圖片由品牌提供

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牛油果雞蛋鬆餅 // 建議每週吃蛋，能獲得優質且足夠的蛋白質攝取。

香橙杏桃能量球 // 建議每天進食堅果類及健康的油脂

水果沙律 // 配合各種不同顏色的水果攝取抗氧化，可當小吃。

這個年代，人人都在說健康飲食、飯菜要營養均衡。吃飯要有菜有肉，這是必勝法則，但是一份再精細的營養餐單，也未必完全切合每個人對健康的追求。

專門提供健康膳食外送服務的Eatology，讓繁忙的上班族能夠在營養師的建議下，可以根據自己的需求和愛好選擇合適的膳食餐單，例如無麩質低碳、生酮、素食、增肌、纖盈……因為市面上很多色香味俱全的食物，其實都加了大量調味和味精才能混合出濃郁、吸引的味道，但每日不停攝取高鹽高油的食物，身體難免很快出現問題。而疫症期間，愛健康的人應該都會發現，坊間有營益體的外賣餐實在少之又少，如果本身有長期病患，如糖尿、麩質敏感的話，更是難以選擇。所以不妨上Eatology的網站，內裏提供多款膳食組合，訂購過程簡單，只需按指示選擇需要膳食的天數，餐數及卡路里要求，輕鬆在網上下單，無論身處香港任何地方，都可以送到閣下府上！