06：00，吃火龍果當早餐，閱報半小時。
06：30，進行為時三十分鐘的HIIT（高強度間歇運動）。
07：00，烚蛋；預備午飯餐盒，一小團白飯，一塊三元大小的鯇魚，兩種最便宜又最易買的蔬菜（西蘭花、生菜、椰菜、菠菜、油麥菜，有時夾有菇菌類）。同時磨好咖啡豆，餵貓，淋花。
07：30，出門坐巴士，這段時間交通仍然暢順，除非塞車，不然一定可以在9點前回到公司。
09：15，食烚蛋，是早餐的一部分。
10：00，沖咖啡。
13：00，午飯。
19：30，回家吃晚飯。假如餸菜有魚，那條魚的身價規定不能超過20元。飯後到鰂魚涌海旁散步，務必走足兩個半小時，即是來回鰂魚涌至筲箕灣四次。
「這兩個半小時可以說是我的me time，但是都有『數』要追。」小山自嘲，她有一張喜愛的新聞網站及網絡電台清單，她「一定」要在這段時間看完。
「如果沒有做齊以上每一件事，我會覺得今日過得好失敗，好似要完成這張每日清單，才能證明到我係我。」小山說：「而我不太知道我是什麼。」
戒，對於小山而言，並沒有什麼難度。別人眼中最難戒的煙和酒，她分別用四星期和兩星期就戒掉。她的生活儼然是一部戒律全書，但是她知道自己還有一件戒不掉的事情。
「我相信我最需要戒的，是戒嘢。」
Crazy Rich Classmates
一切都要由中學開始說起。
名貴房車徐徐駛至，司機打開門，跳下車的不是一個來校參觀的高官名人，而是一個學生。升中第一天，小山才發現香港原來有另一個世界。小山出身中產家庭，獲得資助入讀此校，相比其他富豪同學，她覺得自己屬於低下階層。學校環境顛覆了小山對現實的認知，急着想要認同感的少年人，覺得自己有需要融入他們的世界。小學的時候，她最愛看中文書，升中後只會看英文書──事實上，她變得甚少看書，看的是《Vanity Fair》這種八卦雜誌。課餘活動，少不免的，當然還有跟同學一起買名牌。
小山坦言同學對她很好，與她外出食飯，一定不用她付錢。同學在家開派對，她一定是座上客，甚至會邀她一起爆開父母的酒窖，開一支4、5萬元的酒。「小學認知的零用錢是200元，那時覺得是天文數字。」小山慢慢明白到一件事情，那就是：上學的目的不是讀書，而是去party。「回想就知道自己做過許多事情去配合。」
因為外表天生老成，師兄師姐都會叫小山幫忙代買煙酒，她也漸漸靠向「成人」的世界。十五歲抽第一口煙，因為身邊的朋友都抽。「第一支是紅萬，在學校門口食。」結果當然是嗆喉，從此她就跟女生大隊，食「幼卡」。
「我知道自己的位置，我定位自己是class clown。」其他同學可以提供司機車，可以提供大屋搞派對，可以提供遊艇遊船河──小山知道自己唯一可以提供的，就是娛樂。「同時，我都會明白，他們會有其他新朋友，我就是大家默認要『助養』的小朋友。」
這些想法，都是小山在回顧成長片段的時候，才能逐片逐片拼湊起來。「我想，那時在內心深處，應該對父母有怨恨。為什麼要將我放入這種環境？當時應該有許多憤怒壓抑在心底，但是我不知道。」
四年之後 我應該改變
中四五開始，小山經常跟同學出夜街飲酒；中六七變本加厲，玩到天光才回家睡覺，根本沒怎樣上過學。偏偏她是考試高手，中五考GCSE，臨考前兩星期在家閉關發力，最後也能取得佳績，兩科A*，四科A，兩科B。中七考IB之前報讀大學，她厚着面皮，逐個逐個老師游說，靠中五的老本，得出最好的預計成績，四十五分滿分，她取得四十三分。三大、神科，基本上她報什麼都可以。最後即使滑鐵盧，還是順利入讀香港大學。
做足功課，她以為自己會喜歡那個學系，入讀後卻發現原來性格不合。小山行事向來都是孤注一擲，一係做，一係唔做，那時她就決定只求畢業。大學一年級的時候，她照樣喪玩，出席率計分的課堂，才會施施然現身。
小山住宿舍，牀邊放了一個微型雪櫃，裏面永遠有一盒牛奶，桌上永遠放着一盒麥片。每天睡醒，她拿一把麥片放入口，喝幾口奶，然後又再沉沉入睡，直到晚上，才回魂出動見朋友。「其實當時是有少許抑鬱，去過大學的診所，醫生只叫我做人開心一點，情緒問題就擱在一邊沒有處理。」
升大學給小山帶來的衝擊，並不下於升中學。中學的同學和老師會一起煲煙，上大學的迎新營卻只有她一個人飯後放煙break。香港大學雖然都是精英的地方，但是與舊校相比，同學已經算是純樸。小山方才知道，世界原來又有另一面。
大學二年級學期尾，眼見快要畢業，自己卻讀了一個不甚喜歡的學系，又不打算考取專業資格，小山決定，畢業之後，自己要過一個全新的生活。「不知道為什麼，一個二十一歲的後生女，會覺得，是時候了，應該過一個穩穩定定的人生，玩夠了，要成熟了。」
戒煙的波折
活出新生的第一步，小山選擇戒煙。畢業旅行去歐洲四個星期，小山向同行友人宣告戒煙，叫大家幫忙監督。第一個星期她會隔晚落樓食一支，食到煙尾燒手指。第二個星期，坐火車穿州過省，小山睡不着，從上格牀偷偷爬下來。走到車卡之間，通常都會有一羣背包客和吉卜賽人在吸煙。
“Do you have a joint?”小山問。
“You want a ‘joint’ joint, or just a cigarette?”對方反問。
小山當然選擇了大麻joint，回到牀上，天旋地轉。
你以為她戒不掉？不，回到香港，她已經連尼古丁貼都不需用。「我好忍得，每次想食煙，只需要好有決心同自己講，一定要戒斷，就不會食。」戒得如此堅決，小山卻在兩年後重新吻上煙嘴。戒煙後第一份工是廣告工作，「打邊爐」也是開會的一部分。很多時，大夥兒就在「打邊爐」時撞出一條「好橋」。同事們常常勸她不用再戒，「你之前又不是不食煙。」
做廣告工時長，每天待在公司十五六個小時是閒事，小山希望成為同事圈中的一分子。工作佔用了太多睡眠時間，人做得辛苦至極，小山終於同自己講一句：「算啦，都唔知堅持嚟做乜！每日瞓得一個鐘，由佢啦！」不過，她記得重新買第一包煙的時候，感覺其實好差。
戒掉一種生活
戒煙，只是小山戒律的第一章。畢業之後一兩年，她還有與中學同學見面，甚至一起去旅行。同學依然像以前一樣，帶着小山去食昂貴的分子料理，開一支幾萬元的酒，然後不用她付錢。有一次，小山終於感受到內心的不妥。
同學們都沒有將心思放在工作，只顧找個金龜嫁。小山覺得同學迂腐，加上知道賺錢不容易，不想再被施捨。本來都算大花筒的小山，那天開始決定要與中學同學生活得不一樣。她會去大型連鎖店買兩件速食時裝，著到有破洞為止，才會換另一件。
也是這時開始，小山不再出席中學的大型聚會。五年前開始，她與絕大部分舊同學斷絕來往。「我開始為自己設下愈來愈多限制，甚至可以說，是懲罰自己。」再次抽煙之後，小山開始另一懲罰自己的習慣──跑步。因為廣告行業的工作時間長，想有me time卻又不想留在家，她就選擇跑步。「總之出一身汗，都算是發洩。」別人都是2公里、4公里、6公里慢慢適應，小山一來就跑10公里。跑到盆骨啪啪作響，她不理；有一次跑了6公里之後，痛到跪地痛哭，她也不理。直到最後跑到筋膜炎，醫生下令不能跑，才被迫停止這個「新規定」。
戒酒，想當然也是懲罰的一種。曾幾何時，她覺得飲酒是一件開心事，因為總是一班人一齊飲。後來她不再見舊朋友，不再過夜生活，交際反而令她感到緊張，飲酒變得孤獨，也變得憂鬱。直到一個地步，她每一晚都要飲一杯酒才能入睡，她就決定不再飲酒。兩星期，每晚減少每杯分量，居然輕輕鬆鬆把酒戒掉了。
小山想與過去的自己切割，戒掉的不止是酒，還有與酒相連的社交生活。由夜夜笙歌變得規律早起，來到今天，她甚至有少許社交焦慮。「以為我很懂得計算自己在一個圈子內的地位，我知道自己的位置，也知道自己想去到什麼位置，一切都是功利的計算。」現在，大抵是不想面對這樣的自己，不想計算，也就不懂得在人羣中自處。
重點是 永遠對自己好一點
直到三年前，小山的情緒終於崩潰，跌到最低點。「我覺得自己生存得毫無價值，卻又找不到更多事情來懲罰自己。」那時，她只戒剩煙和咖啡。臨牀心理學家診斷，她患上抑鬱和焦慮症。「我找不到生存動力，又不知道自己的方向。讀完大學至今，仍然找不到人生目的。」小山害怕失望，唯有選擇最被動的方式過生活──她以為，只要沒有自我，沒有野心，就不會再對人生失望。
輔導、開解、溝通、與自己的內心小孩相處，小山開始放鬆了一點點。這三年，每天用過晚飯，都會與父親一起去散步，兩父女才發現大家是彼此的鏡子。小山好像她的爸爸，兩人都習慣隱藏自己的情緒。這些年來累積許多無以名狀的情緒，小山過去習慣用戒律懲罰自己，以此作為一種發洩；現在終於會學習表達自己多一點，包括發脾氣，這其實也不是壞事。
訪問這天，小山還是未能找到那個未知的方向，但是她會嘗試，學習對自己好一點。
＊鳴謝：Eric、Sylvia、Jacky @ Silence Theatre
