引言：戒之前，問自己一個問題

攝影：Kary To

想要戒掉一個習慣，通常你會問：「如何戒？」網絡上常有文章分享「xx 種方法，戒掉xx習慣」。戒煙，可以用尼古丁貼；戒宵夜，可以早點睡；戒夜瞓，可以睡前浸浴。

你試過方法A，不行；也試過方法BCDEFG，還是不行。

然後你會覺得，「戒嘢，真係好難。」

—不如算啦。你說服自己放棄。

親，既然你都試過這麼多不同方法，不妨來個最後一試。方法很簡單，你只需要問自己一個問題：為什麼會上癮？

戒不掉的藉口有好多，「心魔」、「以為」、「必然」，還有最多人答的「唔知點解」。

戒得甩的原因，亦只得一個，「我知道點解要戒。」

戒，是二元，是對立。一係食，一係唔食；一係飲，一係唔飲；一係買，一係唔買。

然而，世事之複雜通常都是黑白之間的灰。唔食之後又食；唔飲之後又飲；唔買之後又買。

其實，戒有時，不戒有時，又可不可以？

＊鳴謝：Eric、Sylvia、Jacky @ Silence Theatre