【戰火中的藝術治療】戰爭遺孀的療傷之旅 烏克蘭婦女畫下思念：我們的丈夫上戰場，不是為了讓我們坐在那裡哭泣，而是為了讓我們繼續前進，繼續生活
俄烏戰事持續逾兩年半，無數烏克蘭士兵告別愛人，走上戰場。戰火無情，許多愛侶從此陰陽相隔，留下來的她們，過得還好嗎？有烏克蘭婦女發起名為「Alive. True Stories of Love」的藝術治療計劃，透過繪畫表達對摯愛的思念，也用文字記下她們與丈夫的故事。
計劃的發起人Olena Sokalska，許多年前同樣經歷喪夫之痛，丈夫在一場車禍中不幸喪生，讓她明白身為遺孀的感受。「之所以稱為『Alive（活着）』，是因為這些女孩現在都感到生命毫無生氣。」她解釋道，「當你畫畫的時候，你只會專注目前這一刻。而我認為這些女性應該有一些自己的時間。」
其中一位參加者Maria Ivashchenko，她的丈夫在俄羅斯入侵烏克蘭的同一天自願參戰，六個月後，不幸命喪戰場。自此，她便參加了這項藝術治療計劃，近日她接受《BBC》訪問時指，「繪畫有助處理人們害怕重新經歷的回憶和時刻。」
當身邊的人都擁有相同經歷，或許能給予她們更多的慰藉。她說，「無論你是笑或是哭，都沒有人會批評你。你不需要多加解釋，她們會無條件地理解你。」她補充道：「這個計劃被稱為『Alive（活着）』是有原因的。我們重獲了新生，這個計劃將我們從深淵中拉了出來。」
「我們的丈夫上戰場不是為了讓我們坐在那裡哭泣，而是為了讓我們繼續前進，繼續生活。」Maria Ivashchenko如此説道。
烏克蘭衛生部：心理健康病患比去年增加一倍
除了喪親之痛，戰爭的危險及不安感亦影響着數以百萬的烏克蘭人。烏克蘭心理治療師Anna Stativka說，當戰爭爆發時，人類失去某些基本需求，例如是安全性及穩定性，因而造成巨大壓力。
在戰爭持續的情況下，這種壓力慢慢會導致人們出現不同的症狀，如焦慮、憂鬱、失眠、注意力下降及記憶力衰退等。長時間處於這種高度警覺的狀態，對心理健康有莫大的影響，但Anna Stativka坦言，整個烏克蘭社會目前正面臨這種情況。
根據烏克蘭衛生部（Ukrainian Health Ministry）的資料，今年受心理健康問題所困的人數比起去年增加一倍，抗憂鬱劑的銷售量自二〇二一年以來，大幅增加近百分之五十。醫學期刊《刺胳針（The Lancet）》曾發表一份研究，數據顯示，百分之五十四的烏克蘭人患有創傷後遺症（PTSD）；百分之二十一面臨嚴重焦慮問題；百分之十八有高度壓力，受訪者中亦包括難民。
世界衛生組織駐烏克蘭代表Jarno Habicht指，在戰爭的初期，當局已將民衆的心理健康放於首位。烏克蘭第一夫人 Olena Zelenska更發起名為「How are you?」的心理健康活動，聚焦戰時的心理健康問題。
心理治療師Anna Stativka認為，烏克蘭人回應戰爭創傷的方式，就是保持團結一致。她說，戰爭爆發後，烏克蘭人變得更願意互相幫助，亦更願意和鄰居交談。許多人在做義工、捐贈物資，試圖互相幫忙，人與人之間的互信及同理心都增加了。
