本集Amanda（易琪）會和大家分享自我關懷的練習，抽一點時間來照顧自己。能夠靜靜地和自己相處，是一個很好的自我療癒的方式。大家可以配合短片的引導，運用觸感溫柔地喚醒身體、內心和大地的連結，感受大自然的支援和滋養。
癌症基金會服務中心的免費身心靈健康課程，除了療癒瑜伽，其他課程包括：氣功、太極、普拉提斯伸展運動等，歡迎癌症患者參加，有興趣請致電諮詢熱線查詢。
資料提供：香港癌症基金會 諮詢熱線：3656 0800 網址：www.cancer-fund.org
