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香港癌症基金會
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2018.04.21
易筋棒:練習
香港癌症基金會身心靈健康課程氣功班的孫貴平老師和學員們,一氣呵成進行十式的易筋棒練習,包括:一.雙搖兩擺、二.環圈企柱、三.交搭伏手、四.膊托冚圈、五.腋夾高提、六.千斤後舉、七.挑燈半擔、八.頸枕仰臥、九.反腕過背、十.胯底旋轉。大家可以跟隨片段中孫老師的指示,一起進行練習。
香港癌症基金會
健康
易筋棒
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2018.04.07
易筋棒:招式講解及示範
易筋棒運動簡單易學,適合一般癌症康復者及普羅大眾伸展筋腱,利用一支約一寸粗的圓形棒,長度約由腋底到中指尖,一共有十個招式。初學者應把一招式練純熟,才開始學習下一式。
香港癌症基金會
健康
易筋棒
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2018.03.24
易筋棒:入門簡介
適當的運動有助強健身體,而易筋棒是一項適合一般癌症康復者及普羅大眾進行的舒展筋腱運動,幫助活動手腕、手肘、肩膀、頸部、腰部等各部分的關節。對於需要長期伏在案頭工作、經常使用電腦或手提電話的人士,易筋棒可以紓緩他們的頸膊或腰背痛。若每日行常堅持進行一套易筋棒運動,更可預防和紓緩 ...
香港癌症基金會
健康
易筋棒
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2018.03.10
癌症迷思:化療治癌會引起很多副作用?
化療的原理,是用藥物攻擊快速生長的細胞,包括殺滅生長迅速的癌細胞。然而由於毛囊細胞更新快,傳統化療藥物便會同時攻擊,令毛髮脫落。化療也有機會影響到患者的免疫系統、消化系統和生殖系統,但隨著現今醫學不斷進步,已能大大減少化療出現的副作用,而不少副作用亦會隨完成療程後逐漸消退,令 ...
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癌症
醫療
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2018.02.24
癌症迷思:隔夜蔬菜會致癌?
坊間流傳食「隔夜菜」會致癌,但其實由新鮮蔬菜至產生致癌物質,是要經過「硝酸鹽」變「亞硝酸鹽」才再變化成致癌的「亞硝胺」。假若我們處理或貯存蔬菜不當,可導致其被細菌污染,而細菌可將天然存在於蔬菜中、相對無毒的硝酸鹽轉化成毒性較高的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽在腸胃內有機會轉化成致癌的亞硝 ...
香港癌症基金會
健康
癌症
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2018.02.10
癌症迷思:年齡越大患癌機會越高?
香港近來每年新確診癌症患者愈3萬人,而過往10年癌症新個案中,65歲以上的人士佔五成以上。 人體內的細胞會隨年月增長而受到破壞,被破壞的細胞會繼而出現異變,有機會成為癌細胞生長的開始。我們應該從年幼開始培養健康生活,維持良好飲食習慣,有助阻止細胞受到破壞,從而降低患癌風險。假若發現 ...
香港癌症基金會
癌症
健康
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2018.01.27
健康飲食:食加工肉會致癌?
所有經過鹽醃、風乾、發酵、煙燻,或其他為增加口味或改善保存而處理過的肉類,均是加工肉類,例如:煙肉、火腿、腸仔、午餐肉、漢堡扒等。
專欄
2018.01.13
健康飲食:飲品高糖陷阱
世界衛生組織建議,成年人每日攝取少於25克游離糖︿(約6茶匙糖)對身體的健康有益。糖分會導致體重增加,要減少攝取,除了留意一日三餐食物中的營養成分外,選擇飲品同樣要加倍小心。
健康
治療
癌症
專欄
2017.12.30
同路人故事分享:她是捐款者、義工和癌症患者
因母親在96年患病而對癌症增加認識,Erica(陳曼華)以捐款者的角色支持香港癌症基金會,而沒有想到,數年後她也患上腸癌。
專欄
2017.12.16
同路人故事分享:患上乳癌的媽媽
根據最新統計,近年平均每天有約83位港人患上癌症,而身為媽媽的Gabriella(方美嬋)於2011年確診乳癌,她和女兒Grata(鄧盈恩)同樣感到驚訝。
專欄
2017.12.02
免費乳癌支援:康復
癌症基金會屬下的癌協服務中心推出多元化的免費工作坊、康復課程和朋輩支援小組,希望乳癌患者能重塑健康形象,以積極樂觀的態度面對癌症。部份晚期患者或不方便親自到訪中心,癌症基金會便會提供「家居關顧服務」,由社工進行評估,並安排義工定時進行家訪,若有需要便會轉介予中心護士或營養師等 ...
專欄
2017.11.18
免費乳癌支援:治療
乳癌的治療,主要包括:手術、化療、放射治療和荷爾蒙治療,不同治療對患者也會帶來不同影響。香港癌症基金會屬下的癌協服務中心,便提供不同的貼心支援服務,幫助乳癌患者應付各種需要。
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