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香港癌症基金會
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專欄
2017.05.20
健康飲食:點解要少食紅肉?
進食紅肉的患癌風險會較白肉為高,這是因為紅肉及加工食品含有大量血紅鐵素,而血紅鐵素會破壞腸臟細胞,催化身體釋放致癌物質。世界衞生組織轄下的國際癌症研究機構,於2015年發表對食用紅肉及加工肉製品的致癌性評價報告,把紅肉歸類為「較可能對人類致癌」(2A級)。雖然仍未有強力的證據顯示食 ...
健康
癌症
香港癌症基金會
專欄
2017.05.08
健康飲食:紅肉與白肉
大家可能已知道進食白肉較紅肉健康,但不少人卻未能把兩者完全分辨。其實所有哺乳動物的肉均為紅肉,例如:牛、豬、羊,而白肉的例子則為雞、鴨、鵝、魚和蝦。
健康飲食
白肉
紅肉
專欄
2017.04.22
癌症與飲食:水果健康學問
良好的飲食習慣有助維持身體健康,降低癌症風險。成年人每日應該攝取兩份水果及三份蔬菜,其中一份水果大約指一個拳頭大的水果,而一份蔬菜則約指半碗熟菜。香港癌症基金會註冊營養師周倩蕾表示,生果蔬菜中的纖維素有助促進腸道蠕動,幫助減少有害物質停留在腸臟的時間,減低細胞病變機會。在營養 ...
健康
教育
癌症
專欄
2017.04.08
癌症與飲食:素食
新鮮蔬果含有豐富的植物性化學物,有助增強身體免疫系統,還有助保護細胞及減低癌症風險。香港癌症基金會註冊營養師周倩蕾表示,進食不同種類的植物,能發揮營養素互補作用,對提高免疫力更加有效。癌症患者只要懂得選擇,注意攝取足夠蛋白質、維他命B12和鐵質,食素是無礙健康的。
素食
癌症
香港癌症基金會
專欄
2017.03.25
癌症與飲食:戒糖「餓」癌細胞?
坊間有指戒食糖份或令自己飢餓,可以斷絕癌細胞的糧食,從而殺死癌細胞及預防復發。香港癌症基金會註冊營養師周倩蕾表示,癌細胞原本亦是自身的細胞,和其他健康細胞所需營養相同,故戒糖或碳水化合物來「餓」癌細胞的同時,亦會影響其他正常細胞。研究指出糖分和碳水化合物的吸收與癌症發展並無直 ...
香港癌症基金會
專欄
2017.03.11
癌症與飲食:你肥胖嗎?
根據世界衛生組織,超重同肥胖和多種癌症有關,例如食道癌、大腸癌、乳癌、子宮內膜癌及腎癌。香港癌症基金會註冊營養師周倩蕾表示,量度肥胖的其中一個標準為BMI(Body Mass Index),計算方法為體重除以身高的平方,BMI的正常指標是18.5-22.9,18.5以下代表過輕,而超過23便代表有超重問題。BMI ...
香港癌症基金會
專欄
2017.02.25
【與孩子談癌症】畫出心事
小朋友的語言能力未必可以讓他們暢所欲言表達自己的內心感受,而透過藝術創作或遊戲,便可為他們提供一個安全空間,從中窺探孩童的真正想法。
香港癌症基金會
專欄
2017.02.11
【與孩子談癌症】難題上的難題?
小孩的心思其實十分敏感細膩,就像家人患癌的謠謠,當爸爸告之媽媽患上乳癌後,表面平靜接受,但小女孩過後卻會出現發惡夢及在幼稚園痛哭的情況,而且不禁問媽媽:「自己日後會否同樣患上乳癌?」
癌症
香港癌症基金會
專欄
2017.01.20
【與孩子談癌症】講解病情
面對孩子,癌症不是一個容易的話題,要父母開口和小朋友講解自己的病情更是困難。向孩子坦白有助他們對疾病有正確的認識,一家人自由地表達感受和提出疑問,更有助減低孩子的不安。謠謠的媽媽在她小時候患上癌症,爸爸當時在適當的時間和地點詳細向她講解媽媽的情況,令其後即使媽媽因治療而脫髮, ...
香港癌症基金會
專欄
2017.01.07
【與孩子談癌症】坦白的重要性
當患者已為人父母時,顧慮可能會更多。癌症基金會社工卓志恒表示,不少家長會選擇隱瞞患癌的消息,以免孩子受驚。他十分鼓勵家長向小朋友講解家中的情況,甚至在治療癌症時或會出現的狀況,假若無人願意加以解釋,孩子反而更易感到恐懼和不安。
香港癌症基金會
專欄
2016.12.23
前列腺癌:預防與治療副作用
「尿失禁」和「性功能障礙」均為治療前列腺癌或會出現的副作用,不少前列腺癌患者為此感到困擾和恐懼。香港癌症基金會顧問醫生何立言表示,接受前列腺完全切除手術,通常大約有少於5%的患者,在一年之後會出現顯著的失禁問題,而平均有30-50%的患者會出現勃起功能障礙,當中大部分屬暫時性,亦有不 ...
前列腺癌
香港癌症基金會
專欄
2016.12.07
前列腺癌:患癌不用醫?
香港癌症基金會顧問醫生何立言指出,前列腺癌治療的方法主要分為手術切除、放射治療、荷爾蒙治療和化學治療,醫生會根據患者的情況作出適當的建議。一般而言,前列腺癌較其他癌症的生長較為緩慢,醫生或會建議患者可先不接受治療,只需進行緊密觀察,定期檢查前列腺以監察癌腫,直至有需要才作下一 ...
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