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夜不能寐，倒在牀上強迫自己快睡，夜濃如墨，思緒依舊排山倒海，漸感身心俱疲，不斷起身上廁所、看鐘錶：
只能睡四個小時了⋯⋯
慘了，還有三個小時鬧鐘要響了。
完了，一個小時後要起牀上班了⋯⋯
失眠，是都市生活的一部分。從不失眠的人，反而稀有。因此，失眠的我們，並不孤單。仔細追問，白天醒着和晚上醒着有什麼區別嗎？許多觀念認為晚上醒着不正常，於是我們就恐懼晚上醒着。
唐代藥王孫思邈提出：「凡眠，先臥心，後臥眼。」入睡前先讓心安寧平靜，心睡了，眼睛才能睡。心神是睡眠的主宰。想要睡個好覺，要先學會安心。
失眠不是錯，讓自己醒着又何妨？
《The Flaneur》，黃詩慧
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