倖存者需要救贖，才走得出欺凌的死蔭幽谷。
Anne(化名)是八十後，約三十歲，相貌平凡，想當年，星期一至五在學校被欺凌， 星期日在教會被欺凌，一度是她少女人生的日程表。欺凌留下的傷痕，一度導致她停工十三到十四個月。到了這時候，她才發現自己有創傷後遺症。
星期一至五欺凌 六日欺凌
Anne自五歲起上教會。那是五百人以上的大型教會，會眾多是中產專業人士，律師、醫生和公務員。他們的子女，成了她的欺凌者。
三四個女生聯羣結黨，像《辣妹過招》 裏的女皇蜂，嬌生慣養，用名牌，就讀國際學校，最常欺凌她，挑選任何想像出來的特徵來嘲弄她。試過大庭廣眾下，三四個圍起 來，羣起而攻之，嚴刑逼供：「你是否喜歡這個男生？」她手足無措，非常尷尬；回家後用MSN拉她入聊天羣，她不得不一直道歉：「對不起對不起，令你們這樣想我。」
她們受盡男生歡迎，男生甚至願意跪下來為她們綁鞋帶。導師對她似乎也有偏見，「我跟導師打招呼，『早晨』，竟然得到這樣的回覆：『早咩晨啊！』」
「我從來不知道什麼是正常，家庭不正常，教會學校的人對我不正常，我對極小事也 好大情緒反應，她們篤一篤你就爆炸，自然覺得好好玩，於是就來欺負我，到最後孤立我， 完全沒有人跟我說話。」
雖然生活無憂，但她媽媽也有情緒問題，讓她極度焦慮。媽媽像計時炸彈，常常亂發脾氣，更試過鬧自殺。Anne記得，童年時，母親從衣籃中抽出衣架，一個又一個擲她，她就想訓練中文寫作，用書面語寫Xanga，被嘲笑愣愣地站在那裏；她媽媽在廚房切菜，問及一件小事，竟提着菜刀指着她，Anne嚇呆：「媽媽你冷靜一點！放下刀！」她媽媽尖叫回應：「我係都唔放！」媽媽又會整晚整晚轟炸父親：「我甩頭髮，是否得了癌症？！」這樣的例子，不勝枚舉。
媽媽自小會丟掉她的物品，她缺乏安全 感，從小睡覺都會用被子捲起自己，像木乃伊 一樣。父親的逃避方法是忙東忙西，向爸爸訴苦，爸爸只能說:「那是你媽，忍一下啦，你 又不是第一日識佢，佢份人係咁㗎啦！」
中學就讀傳統修女女校，同樣備受漠視。成績好，她被同班同學當成假想敵；學校旅行日，自由活動前一同玩遊戲跳舞，有同學竟然拎出一瓶火酒說：「誰掂到Anne，快過來洗手！」有人嬉鬧着接，她錯愕：「我有病菌，還是有傳染病？」
分組拍檔做功課，Anne總被剩下。有次老師拒絕幫忙，她一聽，淚灑當場。無論學校 老師、教牧同工，觀察到她自己一人，都叮 囑:「你忍下啦，改善一下自己與人相處的技巧。」於是「好努力學習，去改善，去忍耐， 但變成啞忍。」她只好怪責自己，歸咎自己「另類古怪」，沉迷六十年代的樂曲是古怪；想訓練中文寫作，用書面語寫Xanga，被嘲笑問及 「扮嘢」⋯⋯
三方壓力聚攏一起，她無法逃離，努力如常生活，逆來順受，但每一次被欺凌後的 負面經歷，整天停留在她腦海，重播又重播。 一小息她就逃離課室，午飯時間就去圖書館， 去上網，或者看書。「對一個孤單的人來說，哪有其他選擇?」回家就努力溫習，抄《聖經》。2007年高考，疑因壓力過大，出現抑鬱症狀，需要安排見輔導員學習減壓控制。
黑暗的日子裏，她每天帶着MP3隨身聽， 放學就戴上耳機，The Beatles《Let it be》的 歌聲徐徐響起：“When I find myself in times of trouble, Mother Mary comes to me, speaking words of wisdom, Let It be…”
「生命中沒有神，大概我早就放棄了。」她苦笑:「一直聽，一直渴望神來救我。」
來自朋輩的救贖 患創傷後遺症
即使姍姍來遲，第一個救贖終於到來了。
熬過中七畢業，「脫離這個鬼地方」，升 讀副學士，上課時有女生跟她搭訕，開始聊音 樂，認識了一班朋友。頭半個月，Anne每次 下課都想偷偷溜走，在校門，他們搭升降機， 她故意行樓梯甩掉他們，豈料他們沒有走，在樓梯底等她。「我太不習慣有人對我好，在那 一刻開始，我終於發現他們不是想整蠱我，用 行動告訴我，真心願意接納我，請我投入他們圈子。」
十八歲，她才第一次唱K，去看演唱會。好多人掛住成績過三爆四，競爭好大，交換source 好似要了他們的命，這班朋友不同，預先約定資源共享，一起為目標奮鬥。他們當中也有基 督徒，邀請她去另一個教會，她開始問:「為什麼舊教會的人對我這麼差？原來教會以外的 信徒這麼好。」
成功考上大學，畢業後從事研究，遇上「發癲監控型」上司，當面侮辱她，言語欺凌，「出 現大大小小的困難」。2014年，剛好重遇舊教會新的教會堂牧，一談之下，對方告訴她這是 欺凌事件，她終於重新見輔導員。
第二份工作，做顧客服務，Anne因長年社交積弱，同樣無法應付顧客各種古靈精怪的要求，苦撐幾個月後辭職，一度停工十三四個 月。「欺凌事件引起的後遺症、家人情緒爆發 及工作失敗引起的情緒低落大爆發，情況很不 穩定，家人卻覺得我懶惰，不斷指摘我，直至後來才發覺不對勁。」與此同時，媽媽終於去看家庭醫生，確診焦慮症，開藥控制病情，連 帶Anne的心理壓力也大為減低。
十幾年前因為過於痛苦，早已刻意遺忘許多。一安靜下來，過往的片段突襲，她又驚又慌，強自鎮定，跟自己說：「這不是現在發生的事！」輔導員指出，這是創傷後遺症的症狀，幸好不算嚴重，不需要食藥，情況很快受到控制。她獲安排見生涯規劃師，重新挑選適合她的資料性研究工作，這讓她重拾自信。此外，新教會導師知道她的事，把她看得很緊， 再嚴格訓練她如何跟人相處，像教小朋友一樣，教導Anne待人接物的正確方法；導師和教會同輩也會觀察她平時的行為，訓練她如何應付情緒緊張。
高敏感不是病 是與別不同
人生緩緩好轉，第二個救贖來叩門。去 年年初，新工作同事跟她說：「我覺得你是高敏感人羣。」並借了一本名叫《高敏感人羣是種天賦》的書給她看。書裏面說，原來有一種人，內向文靜，沉默，對藝術和人的情緒特別敏感，容易受外界刺激，思考比其他人快。她 一看：那不全是她的性格特質嗎？「我以前一直否定自己，認為自己像其他人指摘一樣:是 不是我性格不夠乖，唔夠叻？我終於知道自己不是有病，心理學家解釋說，這是腦部構造與其他人不一樣，現在終於可以接納自己。」
當年欺凌者都出國讀書後，近來舊教會終於決定調查事件，她只希望加強導師培訓。
「公開這段經歷，絕非想要聲討涉事者，而是 想警惕大家，欺凌事件可在任何意想不到的場 景發生，包括信徒，不要以為教會教人真理， 就不會發生這些事情，因為人有罪性。」事件 沒有動搖她的信仰，因為神愛世人，但世人不一定愛他人。
大學時，同班有個女生，常常獨自一人， 連實驗也沒有同伴，她本來已分好組，卻決定邀請對方一起，對方當場哭出來，自此形影不離。
她一直感激伸出援手的朋友。
「因為我本身是弱者，既然我之前嘗過被孤立的滋味，我不會再讓眼前出現這種悲劇。」她說：「你不會知道什麼時候，扶人一把，就能扭轉一個人 的生命。」
