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大腸癌是香港第二位常見癌症，在2021年便有約6000宗新增確診個案，情況實在不容忽視。
健康飲食可以減低患上大腸癌的風險，像多吃白肉(雞肉、魚肉等)、少吃紅肉(牛肉、豬肉、羊肉等)、避免吃加工食物、減少飲酒及遠離香煙，每日建議要吃兩份水果及三份蔬菜。此外，每日宜運動30分鐘。
一份水果的分量有多少？哪種運動可以在日常生活進行？想知更多大腸癌資訊？本集特別請來袁兆燦醫生(癌症基金會醫療顧問、聖保祿醫院副醫務總監及香港大學病理學系名譽臨床教授)及臥底妹頭(盧頌恩)和大家一起詳細探討。
癌症基金會每年均會舉辦關注大腸癌教育活動，更多健康資訊可瀏覽：www.cancer-fund.org/colorectal/
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