【救世軍專欄】促進身心靈健康　一切由感知開始

世界衞生組織指出，「健康」的定義應為「身體上、精神上和社會適應上的完好狀態」，而不僅是沒有疾病或者不虛弱。因此，兒童除了需要擁有良好體魄外，還要保持身心愉快和擁有良好社交生活，才是真正「健康」。

時代變化多端，充滿挑戰；作為教育工作者或家長，究竟怎樣才可以促進孩子的身心靈健康，培育身心愉快的健康孩子呢？答案就是「一切由感知開始」了。在兒童的成長中，透過「感知」包括︰視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、前庭平衡覺（指感知身體平衡和空間定向的能力）、本體覺（指感知身體在空間中的位置和運動能力）來察覺外在環境的種種狀況，感知整個世界；同時，若生活環境能提供大量且合適的感覺運動經驗，對日後各種能力的發展至為關鍵。以英語學習為例，如果成人只是不斷以圖卡及字卡去引導兒童讀出字詞，這只是單一地透過視覺及聽覺的機械式記憶學習。若以繪本故事或互動遊戲的教學方式吸引孩子，配合有趣的語氣和豐富的肢體動作，並靈活地串連英語拼音及字詞，絕對能夠為兒童的學習帶來深刻的「記憶點」，將知識內化。假如成人能進一步將學習延伸成有意義的活動，例如：親子烹飪、美術創作或體能活動等，則更能夠提供實際應用的平台，讓兒童在富感知的學習氛圍下，啟動全身的感知觸覺來享受學習的趣味，達至「建構‧學習‧內化‧應用」的學習模式，成為快樂、積極的學習者。

「感知」除了包含上文所述的「七感」之外，也包括「幸福感」(Well-being)。幸福感是評估心理健康的重要指標之一，家庭與學校是兒童主要的生活中心，除了受外在環境、事件等因素影響外，其內在心理層面的情感與滿足程度，更會影響他們未來發展的可能性。要讓兒童感受到滿滿的幸福感，緊密的關係、正向的言詞、適切的互動接觸都是不可或缺的。筆者曾經有一位獨生兒學生，她於幼兒班入學時持續泣不成聲，主因是她實在非常喜歡媽媽。自出生以來，她一直由媽媽親力親為照顧，彼此關係親密，幸福感滿溢。反之，教師對她來說是「陌生人」，學校對她來說是「陌生地方」。幸而教師很有耐心，會循序漸進地與她建立關係，同時敏銳地覺察其身心靈的需要，作出即時的正向回饋，例如：每日寫「欣賞便條」給學生、表揚她勇敢上學、或拍攝「勇敢照片」以展示她勇於嘗試各樣的學習活動等。此舉不單能有效記錄學生愉快的上學回憶，同時亦能給予兒童肯定，加注學習的「成功感」和「安全感」。久而久之，這位學生漸漸愛上教師、愛上上學、愛上友伴，帶着滿滿的幸福感，享受校園生活的美好事物。現在的她，已升讀了第一派位組別（Band 1）的英文中學，勇敢地經歷着新階段的學習挑戰。

除此之外，擁有良好社交生活也是身心健康的關鍵因素之一。當兒童在團體中擁有「心理安全感」(Psychological Safety)，就不會畏懼他人批評，可以坦率的與人溝通交流，也會更願意積極學習。當兒童對學校及學習存有心理安全感，進行朋輩討論時就能夠勇敢發言，同時，他們也會學習聆聽他人的意見，透過協商溝通來平衡個人觀點和友伴的想法，以達成共識，共同發現新知識。更珍貴的是，兒童心中的「同理能力」種子，會在思考及理解對方內心的過程中茁壯成長，學會體恤他人的需要，展現同理心。藉此亦能引證，正向的社交溝通不單單能夠提升兒童的學習效能及主動性，更能夠促進個人的身心靈健康成長，相得益彰。

「一切由感知開始」是正向的教育理念，鼓勵成人將「感知」學習滲透於日常生活中。家校共同創建有意義的感官探索環境之餘，亦緊記「多陪伴、常童行」，察覺及回應兒童的情感需要，締造充滿安全感、幸福感和成功感的氛圍，建立正向文化及價值觀，以促進兒童身心靈健康，達至全面而均衡的智力與身心發展。

作者是高可琪校長，救世軍水泉澳幼稚園校長，擁有香港中文大學教育碩士（家長教育）及香港教育大學榮譽學士（幼兒教育）。