【運動員專訪】奔跑吧女子欖球隊鄭家慈率隊迎亞運

體育

2018.04.07

球場上跑了十多年，家慈的最愛仍然是欖球。

正午烈日當空，香港女子欖球隊一班女孩子，抱着欖球在球場上追逐，你爭我奪夾雜着吆喝聲，每個隊員都曬到黝黑，當中又以紮着馬尾的鄭家慈最為突出，她是隊長，除了親身上陣外，還要為隊員之間的戰陣作協調，以配合教練的安排，一小時的場上訓練，隊長帶領隊員跑遍全場。

一年一度的七人欖球賽，七六年由香港足球會創辦，至今已經超過四十年，從剛開始的十二支球隊加三千名觀眾，時至今日，參賽球隊已經有四十支，一連三天的盛事更猶如嘉年華會般，吸引十萬觀眾進場；鄭家慈領軍的女子欖球隊，將在「2018香港國際七人欖球賽」中，與巴西、中國、克薩克爭奪出線機會，賽前幾乎每天都在進行備戰訓練，早上九點是體能訓練，正午是場地賽事訓練。

炎熱天氣下，隊員們渾身被汗水濕透，訓練後家慈安排隊員去旁邊的游泳池游泳，她自己就走到場邊，將一桶桶冰塊倒進大水箱內再加水，然後整個人泡進冰桶內，看着手錶數算着時間，兩分鐘後離開冰水，稍作休息再重複浸一次；雖然訓練後大汗淋漓，但瞬間泡進冰塊內，刺骨的冰水感覺是透徹入心的痛，家慈也不禁皺起眉頭，看到攝影師拍照才擺出笑容，浸冰水後雙腿瘀黑一片，佈滿訓練時碰撞跌傷後的瘀傷；能夠成為女子欖球員，沒有非凡的意志力很難堅持到底。

家慈解釋激烈運動後，肌肉會產生大量乳酸，浸冰水可以快速消除乳酸，「很多人在劇烈運動後，第二天會有周身痠痛的感覺，運動後浸冰水，可以消除痠痛和肌肉疲勞，我們幾乎每天都有訓練，不浸冰水的話，第二天肌肉疼痛會影響訓練，我之前比賽時耳膜穿了，所以不能游泳，加上我的泳術太差，所以浸冰雖然辛苦，但比較適合我的狀態。」

每星期一、二、四、五、六，她們都要進行全日訓練，美白是不少女性追求的目標，問她為什麼不能安排黃昏或早上訓練呢？家慈聽後哈哈笑說：「我也不想曬黑，你看，我的雀斑都曬出來啦！但是沒有辦法，我們一定要在這個時候集訓。」她以「香港七人欖球賽」為例，四月五日的初賽，分別要對巴西、中國和哈薩克，三場賽事從早上十一點打到下午五點，每場之間雖然有休息時間，但難以避免日曬雨淋的天氣狀況，如果平時訓練的環境太舒服，體力不足以應付緊密的賽程，這次在香港已經佔天時地利，所以平時體力訓練是重要的一環。

一班女孩子在場上碰撞，受傷成為常事，但卻不是大家想像中粗野，她們的碰撞不能超越肩膊以上的位置，否則會被評判發牌警告，細心看就會發現，女隊員很多都是長頭髮，一把長長秀髮，為這批女將增添幾絲嫵媚，「其實欖球的精髓在於不被撞到，你看我們抱着球不停跑，就是要避開被人撞的機會，所以跑得快是先決條件，體力好一定佔優勢，其次是隊員之間的戰術配合，這些要經過長期訓練才能有理想的合作效果。」

不想做高齡產婦

四月國際欖球賽後，接着是八月在印尼舉行的第十八屆亞運會，「今年的亞運會，應該是我以運動員身份最後一次參加，所以我希望可以打出好成績，有沒有獎牌並不重要，最重要是可以盡力打出滿意的賽事。」

十六歲開始打欖球，家慈當時在德愛女子中學讀書，「那時候有個同學打欖球，我們二十多個同學跟着她一齊去玩，剛開始是打非撞式的欖球，在地區訓練場初次接觸時，覺得有趣又好玩，現在香港各區都有欖球會，很多小孩子有機會接觸欖球運動，十歲以下的小朋友，都是打男女混合的非撞式欖球，因為比賽規定不能以身體互相衝撞，只能以手輕碰進攻球員的身體，小朋友會玩得好開心。」

當年二十多名同學一齊參與的運動，一直堅持下來的只剩她一個，期間為了讀書考試，她曾經暫停這項運動，不過一有機會就到欖球會看比賽，所以和球會上下的人都很熟落，大家經常問她什麼時候再打欖球，「考到大學後，我才開始重新玩欖球，那時候欖球圈子比較窄，肯努力就會打出好成績。」

二十歲被選入港隊，有份選她的人正是她「所選」的人，她的丈夫Stuart Gunn，當年以交換生身份從英國到香港，也是一名欖球好手，課餘擔任教練並為港隊揀蟀，鄭家慈被選入港隊，男友在欖球會任教練，一直鼓勵她做運動員，三十二歲的家慈於一年前結婚，她不想做高齡產婦，亞運結束後會為退役準備，現在已考取健身教練牌，每天早上八點前她是健身教練，九點才開始在體院的集訓，將來生在欖球家庭的孩子，她笑言肯定離不開欖球。