最近，我的斜槓人「Slash」 工作生涯中又多上一欄──攝影設計師、寫作人……現在還多了瑜伽老師。到底為什麼會有分享瑜伽的想法？還真的「一匹布咁長」。
幾年前，沒有再跳舞後（我曾經習舞十多年），就轉為練習瑜伽。從一星期三次、每次三小時的舞蹈訓練到零運動……女生總要藉口動動身體四肢，而懶惰的我在總是「的唔起心肝」在家乖乖練習，就養成了外出上課的習慣。
可是，我總是一時就很勤於練習，每星期上兩至三課；一時就兩、三個月也不到課室報到。雖然每次練習時很享受、總覺得可以把其他東西拋到腦後……但有時懶惰起來，腦海總有一千個藉口（工作忙、頭暈身㷫、studio太遠）而逃避上課。所以，幾年間其實也沒有深入探究，只是盡量保持着上體位課。直到半年前，有天在無聊上網，突然想看看有沒有什麼「瑜伽進修課程」，然後一系列的「瑜伽老師訓練課程」就在搜尋器中顯示出來。
說實話，當時的我沒有想過將來要教學；只是一個網站上的文字，深深的打動了我。動作體位法是瑜伽修行中的其一，而有其他更多層面的探知──是身心靈全面的平衡。因為的確想更深入了解它的歷史、知識，而剛好時間表上容許，便修讀並完成了瑜伽老師訓練課程。
許多人問：「你最大得着是什麼？」
當然，除了意外地發現原來自己身體力量變強、變得柔軟；也在學習靜坐冥想的途中，視野想法變得更廣闊。以前的我總是向外尋找答案，渴望從外界中得到自由；卻一直沒有細心聆聽自己的聲音，自己的想法。練習瑜伽體位法，的確是有助身體健康；但動作以外，除了還有呼吸法可以有助身心平和，更多的是日常的「知行合一」。這種修行，在每日生活當中，包括着所行所思的一致性、謙卑的心、正面的想法、慈悲而友善的態度……喔，怎麼跟我以前所認識的「做瑜伽」這樣不同？！
得着，是學懂如何帶領同學安全地進入式子的技巧。可是，更大的得着，是了解到自己的渺小，卻同時覺知到自己身上有着無限的可能性。是學懂在每一個當下也以平和、寧靜、快樂而滿足的心態，自由的活着。是明白到快樂並不是終點，快樂毋須追求──快樂就是這裏，這一刻。「Here and Now」
可以帶給更多朋友多一點正能量，多一點平靜的時刻，就是我成為了一個小瑜伽老師的原因。
老師們，謝謝你們的啟發；
同學們，謝謝你們跟我一起練習，一起發亮。
