劉紫康是香港武術隊新崛起的小將，六歲開始學武，十多年來征戰無數，卻在緬甸舉行的第二屆武術世界盃，遭受學武以來最大的打擊，「從小到大都抱着決勝心態，參加香港和國際性賽事，想不到世界盃還沒有上場，就因為自己的失誤止步，在場邊看着場上的隊友，當時既失落又憂心，害怕自己以後不能再練武。」
劉紫康去年十一月代表香港到緬甸參加「世界盃」，賽前在場邊進行熱身，練習一個跳起轉身的動作，落地時發生意外，「當時腳一落地就發現出問題，右腳膝蓋扭傷，可能備戰前心情緊張又興奮，所以出現失誤，這是我經驗不足造成。」回到香港檢查，證實右膝十字韌帶斷裂需要進行手術，手術後是長達八個月的治療，一開始連步行也有問題，要用枴杖助行，「那時候最擔心不能再練功，雖然大家安慰我，這種情況對練武的人來說很普通，可是手術前後，自己經歷的每一天都有憂慮，直至可以進行腳部下盤的練習，戰戰兢兢地跳起，發現做過手術的位置仍然疼痛，要暫停練習繼續養傷。」
受傷令他有更多機會思考人生，尤其內在修為的武德，放在現實生活中成為積極動力，面對不可知的未來，長輩、教練、隊友的鼓勵，令他有勇氣重新振作，他表示治療期間難免會情緒低落，教練會提醒他用智慧解決，如果腳受傷不能練習，可以練手臂和腰的功夫，「我用了八個月時間復元，從一開始的擔心和憂慮，到現在回看，感覺像一段神奇歷程，受傷後身體需要重新調整，可是感覺自己的內心已經改變，像通過考驗變得更加成熟。」
短短八個月，他對武術運動員這個身份，有更多的責任和抱負，「我相信以後還會有更多挫折和打擊，人生沒有一帆風順，這句話雖然有點老土，但從另一個角度看，代表人生永遠有不同的問題和困難，需要我們去面對，這次因為受傷要停止訓練，下次可能因為其他問題，受傷是很好的磨練，現在我唯一肯定的是，武術這條路無論如何都要走下去，將來在這條路上就算再遇到挫折，也會克服困難繼續走下去。」
紫康六歲開始年長三歲的哥哥一齊習武，哥哥劉紫榮成為南拳高手，曾經在全港武術錦標賽得全能、南拳、南棍第一名，現在已經退役，「小時候和哥哥一齊上興趣班，有時候想在家打機不去練習，不過爸爸每次都親自駕車送我們上課，令我們沒有機會半途而廢，哥哥對我影響很大，他的剛猛令我有很多啟發，雖然哥哥決定退役，但我覺得自己在武術這條路上，還有很多發展空間，所以我希望堅持走下去。」
紫康兒童時期已經加入香港武術隊，當時的教練羅雅菁有「香港長拳后」之稱，是世界武術錦標賽劍術及棍術的金牌得主，羅教練對這個學生印象深刻，「紫康從小受教，練武的過程不會舒服，有些小孩受不了會偷懶或叫苦，但他性格沉穩又自律，從來不用我操心，只要稍加指點已經默默苦練，以前經常帶他們出去參加比賽，教練責任重大，他從來不用我擔心，是學武的好材料。」
現在紫康的教練是耿曉靈，曾在北京武術大賽、東亞運動會奪得女子刀術棍術全能冠軍，並在亞運會得女子長拳金牌，耿曉靈說﹕「紫康現在需要一個突破關口，跨過這個關口就會更上一層樓，我和他談過這個問題，也取得共識，相信他可以克服這個難關。」她表示紫康性格沉穩，身形靈巧，前者令他能夠接受刻苦的訓練，後者令他在武打方面更靈活，不過刀和棍的武術招式，除了靈巧也需要有爆炸力，希望他將沉穩化為爆炸力，尋求擂台上的更大突破。