(服裝：FILA HK / 場地：Harlan’s (The ONE))
李日朗曾經是英皇歌手，不過奇怪在他不是參加英皇新秀，而是華星新秀，最後一屆出身。「我喜歡運動，由細到大都想做體育老師，阿嫲將我湊大，我中五時她年紀大，開始有糖尿病、老人癡呆症、三高，醫病的錢也不少，當時我看到華星新秀廣告，獎金獎品二十萬，心想可以解決家裏經濟問題，所以決定參加。」
他在新秀晉身十六強，華星高層表示想簽他，那年亞軍是鄭俊弘，可是華星在比賽後結業，他和鄭俊弘都沒機會出碟。
「有一個台灣經理人帶了我去台灣，原本計劃拍偶像劇，剛開始受訓，每天要到《國語日報》的學校學習注音，我去了一間音樂酒廊打工，唱過歌又做過侍應。」他在台灣留了十個月，後來因公司財困開劇不成，他又回到香港。
接着他在蘭桂坊夾band，兼職做銷售員，負責打電話推銷財務卡。「我是來自基層的屋邨仔，送過外賣，在仙踪林上過班，像很多年輕人一樣做過這些工作。」直到一次在夾band的地方遇上太極的雷有輝，帶他到紅音樂唱片公司試音，簽約成為歌手。
紅音樂規模不大，只得六個職員，公司在尖沙咀一間小小的辦公室，旗下有黃耀明和葉蒨文，李日朗和趙頌茹是新人。
參考方力申Stephy
觀眾認識李日朗，由青春劇《當四葉草碰上劍尖時》開始，他特別感謝監製錢國偉，和替他到TVB敲門的宣傳人員。「錢國偉監製說：『我就是要這樣一個男仔，傻吓傻吓的樣子。』我沒有經過試鏡就被選中。」
之後潘嘉德監製又找他在《十兄弟》剃頭演奀皮四。
後來紅音樂撥歸英皇娛樂旗下，他早已視為家人的老闆黃劍濤和同事要走，突然一切要重新來過。
「當時我二十二歲，心裏好驚，第一次踏足英皇娛樂總部，由一個小小世界，去到大大宇宙，很徬徨。」
有一次CASH作曲作詞人協會創作比賽，公司叫他和蔣雅文去合唱，效果不錯，就這樣組成Don & Mandy這對情侶合唱組合，一起出過幾張合唱碟和做過不少情侶騷，甚至拍過婚紗廣告。
「一開始我們是參照方力申和Stephy，他們當時有不少合唱歌和一起拍葉念琛電影，我和Mandy的音樂比他們玩得豐富一點，公司有很多藝人等機會，有些等不及而離開，自己那幾年工作量不少，而且看着人氣上升，藝人有人氣就不會扭計，覺得公司是對的。」
做訪問多嘴被罵
在英皇時期，他沒撞過大板，不過有時也會被罵。「出去做訪問多嘴，譬如出席一個即食麵活動，我跟記者說：『我不吃即食麵，因為無益。』我返公司就被經理人罵，以高八度聲音罵：『李日朗你同我返嚟，你唔食即食麵，你唔好出去那個活動嘛……』每次一罵完，就記得，年輕時不懂。」他模仿起經理人罵人的聲音，是快版的高音，中間可能還夾雜粗口。
他自問入行後未真正捱過窮，因有不少贊助商頗疼他，還有一些很好人的前輩，例如草蜢的蔡一傑。
「他覺得我穿衣服不好看，又或者穿得太寒酸，他將做完騷的衣服，一袋袋送給我，包括大褸和恤衫，但是，我不是沒穿，我有試穿上身，不過草蜢很大隻，而且喜歡穿很鮮艷、很多毛毛的衣服，我穿不到，有一件毛毛長褸，長至腳眼，中間沒有鈕扣，打開看到六塊腹肌、兩塊大胸肌，但我穿了後裏面要加幾件樽領衫，才可托起件衫，但我還是很多謝他。」
