最近聽到一位法師分享，如何面對他人的中傷。他比喻有人在你門前倒垃圾，大部分人會把垃圾掃走，也有人會把垃圾抱上身，然後再丟到其他人門口－－令他人一起受苦，自己就好過一點。法師說，很少人想過除了清走垃圾，其實可以嘗試把垃圾拿去施肥，造福世界。
這個比喻雖然抽象，但也很有趣。當自己是無辜受害者，被人惡意傷害，每個人面對的方法都不同；與其把垃圾「攬上身」，我覺得有更多人即時反應會跨過那些垃圾，跑出去追查誰丟下垃圾－－「誰在陷害我？」「誰不喜歡我？」「誰要令我難堪？」知道是誰以後，下一個問題是「為啥是你？」「為什麼你要這樣對我？」「這樣對你有什麼好處？」下刪揪心偵探式推斷三千字。有沒有想過在跑出去之前，其實可以先低頭看看門前那堆垃圾－－你問：垃圾有什麼值得看？因為你沒有想過，有些垃圾原來只需要簡單一掃就門前乾淨；只要少少工夫就可以不留痕跡，簡單，快捷；清理以後，你就可以繼續你本來生活。但如果你誓要查出真兇，內心的不忿讓你無法集中，心中的仇恨萌生了，「誰」反而變成了心中最大的一條刺，難以拔掉。
有人誤會你，有人中傷你，就好像門前的垃圾；有時垃圾對你的傷害性原來比你想像中低，有時原來是自己放大了「被傷害」的程度。我不是叫你姑息那些無賴之徒，但衡量過後，千萬別落得只有你在乾不忿，窮着急，阻礙了自己正常生活節奏，那個丟垃圾的人卻早已「逍遙法外」……別忘了，有些人就是天生喜歡亂拋垃圾，你阻止不了他，也改變不了他。
如法師所說，在困難和逆境之間尋找學習和進步的機會，你可以選擇把那些垃圾用在需要施肥的地方，以垃圾作肥料種出美麗的花。把別人對你的傷害化成由你出發的善意，這也許需要一些修煉才可以做到。轉個角度，至少我們不應被垃圾騷擾自己的生活，讓垃圾蟲進駐自己內心，你以為拯救的是你自己，其實也是令這個世界減少負能量的善行。