沒有人不喜歡聽到別人對自己的稱讚。做得好，有人讚，錦上添花；對自己沒有信心時，人家的讚美令你起碼肯定自己的價值，讚美變成一種動力，讓你更發奮努力。當讚美的說話愈來愈多，別人喜歡你，覺得你好，覺得你得，下一步很自然就覺得你還可以怎樣怎樣。他們的讚美慢慢變成了對你的期望，那些動力，竟然變成壓力。
不只一次我聽過這樣的說話：「我怕辜負了人家對我的期望。」花了太多不必要的心神去管理人家對我們的期望，卻忘記了對自身的肯定；太過在意他人對自己的看法，擔心自己稍有差池就會叫人家失望；我們親手把自己送上了被批判的舞台，把人家的期望變成了自己的目標，然後你發現你失去了曾經的自在，因為你在追隨的是大家的肯定。和朋友討論最近Mirror 的電視節目，十二個成員真情剖白，也有相當啟發。特別是十二人當中人氣和成就有高有低，面對大眾對他們的期望，反而更證明正確心態的重要性。一個人或一件事的成功有太多因素，我們只能盡力去做好可以改進的地方，其他東西盡量不要變成自己的包袱，加重自己的心理負擔。這兩年電視台很多選手節目（雖然自己也有份參與），然而做人終不是選手賽，即使你真的參加選手節目，別人對你的負面評價可以聆聽，可以思考，但也未必與你本質和人生有直接關聯；人家對你的讚美和支持可以接受，但也不能依賴，而把他們變成你的目標。
在娛樂圈如是，在人生圈也是，不是叫你完全漠視別人對你的看法，只是千萬要提防自己變成一個只為滿足他人標準的生存者，只為成為大眾心目中的理想模式。就好像一個跑步比賽，無論是奧運還是學校運動會，跑手落場，看的永遠是終點，幾多支持者在看台上歡呼都好，叫的是他們，選擇要支持誰也是他們的決定；跑的是你，贏輸是你，最重要可以享受跑步的也是你；信念和目標應該安放在自己眼光之中。