張家朗於東京奧運為香港首奪劍擊項目金牌，令全城亢奮，港隊花劍代表完成奧運賽事後便飛往深圳，為全運會準備。家朗正在酒店隔離，但為了保持最佳狀態，運動鍛鍊絕不可少，並拍片記錄運動日常與粉絲分享，豈知忘了按錄影鍵，結果短片中的他做伸展放鬆動作的時間比運動更長。
短片上載IG未夠一小時便吸引近6萬人觀看，人氣強勁，粉絲更向他送上鼓勵，留言打氣。
部分圖片來源：張家朗@Instagram
