七十三歲的于洋，近日在《家族榮耀》飾演的一家之主馬世宏，以及在《金宵大廈2》單元《七樓半》飾演阿爺陳生力，飲珍珠奶茶被鋼飲管插死，成為「詐屍」，被網民大讚好戲，事實上于洋前年九月已約滿無綫，《金宵大廈2》亦成為他在無綫的告別作。
回復自由身的他，近日剛完成寰亞製作的《諜影追擊》，他已決定五月初返加拿大湊孫，他表示太太希望他早點退休，已經多次催促他回家，他自言兩名兒子已長大，沒有任何經濟壓力，拍戲只為過日辰，在拍攝現場可以跟大家有講有笑，是他仍想拍戲的最大動
于洋原名龔子超，六七暴動後，家人萌生移民念頭，七十年代初舉家移民加拿大，他在六八年考入邵氏南國實驗劇團第八期訓練班，跟羅樂林、陳觀泰及顏國樑是訓練班同學，七十年代已當上電影及電視劇男主角，曾演出《小婦人》及《相見好》等受歡迎劇集，最終決定一個人留港發展，「我又不算有錢仔，以前是住窩打老道山，早期的住宅十多萬一個單位，到我移民時，約六十萬，是小康之家，家人一早去了加拿大，剩我一個人在香港，當時很流行動作片，我小時候學過泰拳及現代芭蕾舞跳舞，做了三個月舞蹈藝員，吳思遠找我拍動作片，結果很賣座，之後片約不斷，又賺到錢，又沒人管，就捨不得走，晚晚跟朋友都開開心心，年輕又沒家人在身邊，大家都知我得閒，不用開工就約我出去宵夜及跳舞。」
于洋七七年與太太及剛出世的長子移民去加拿大，由五光十色的鎂光燈下，歸於平淡成為餐廳老闆，他覺得做人要拿得起放得下，「因為李小龍過身後，也沒人拍動作片，全部停工，在家發覺不對勁，這行不穩定，由於家人全部已移民，我是家庭最後的成員，比較易批出簽證，我跟太太及剛出生的長子移民，剛去到讀移民班，那些新移民老太婆問我為何過來？我不認自己是于洋，說那個是我的孖生兄弟，當時要讀移民班，覺得很尷尬，現在年紀大就沒所謂了，有人跟你聊天就很開心；家人是做餐館，我也是做飲食業，老實講真的不習慣，後來叔父說流行Disco，跟幾個家人搞了間Disco，上層是高級餐廳，下層是Disco，很多長髮披頭士，加上又有人食大麻，樓上的高級食客也不喜歡，捱了幾年就結業，根本兩班不同的客源是不可混在一起，做人是要拿得起放得下，做生意跟做娛樂圈不同，自己不親力親為，一定失敗。」
八十年代初，林嶺東及周潤發去加拿大探望于洋，在二人游說下，于洋又回港拍劇，多年來參演過逾一百三十套的無綫劇集，經常飾演皇帝、爸爸及岳父等角色而為人熟悉，九十年代又在舊同學薛家燕引薦下在劇集《真情》飾演「高山青」，在無綫經歷三進三出，「林嶺東及發仔（周潤發）去加拿大探我，當時發仔也離開無綫，他說無綫沒有小生，叫我回香港，我又回來簽了幾年，又拍電視，又拍電影，我知道搵錢辛苦，就努力拍，儲錢，之後就回加拿大再開外賣店，結果生意很好，外賣比較好做，不用應酬那些酒鬼，兩、三點都不肯走，又要陪他們吹水，飲兩杯講極也不肯走，外賣有訂單就做，客人拿到外賣就走，好做好多，沒有手尾，是我弟弟叻，我只是接電話及包外賣，在外國勤力就不會餓死，是家庭式經營，不算大富大貴，總之開開心心，過到日子便算。我弟弟也佩服我，說不做娛樂圈就不做，我會看環境，環境不對，你賴死也沒用，這一行不要回看以前自己怎樣威？總之過去就過去，只有現在及將來。」
于洋前年九月約滿無綫，約滿前最後一套拍攝的劇集是《異搜店》，他在劇中飾演二手店店員，戲分少得可憐，首兩集跟陳曉華及麥秋成只有簡單對手戲，是大材小用，他坦言感到「冇癮」，「我沒所謂，別人不要你便走，不要給別人難到，在無綫最後拍的《異搜店》是沒什麼戲分，但沒辦法，既然欠人騷就還，好來好去，我不會佔人便宜，劇中對白很少很少，其實也不適合我演，拍這種戲冇癮，事實隨便找一個人去演都可以，不過癮；在外面還好，喜歡就拍，不喜歡就不拍，公司有很多都是這樣，找不適合的人去演，大家都辛苦，你簽了一年多少個騷，公司安排就做，我在這行多年，起起落落不知多少次？志在有工開，有人談天說地。如果接到個劇本角色好，也會多看幾次，喜歡就會想怎樣做會好一點，有些角色看到也沒心機，劇本掉埋一邊，開工對幾次就可以，如果劇本好，你是會追下去，最近喜歡的是《家族榮耀》，戲分重一點，不可偷賴，要自己消化個角色，在酒店隔離十四日，劇本看完再看，我不是天生記性好的演員，但勤力，別人讀一次，我讀十次八次。」
于洋表示約滿後，太太亦催促他提早退休，結果又接拍了《家族榮耀》，一拖再拖，下月才返回加拿大，「我跟無綫約滿，打算回去加拿大，就打電話給多年老友的監製道別，他叫我暫時不要走，梁家樹有新劇開，有角色適合我，沒多久就叫我簽約，什麼條件都沒談，他說好就算，我這種年紀，不可以整日跟人講錢，斤斤計較，別人給工作就做，大家過到就可以，至於我太太催促我回去，我又留下來拍，總之搵到錢就寄回去，她就有信心，你只顧自己玩就不行，最緊要先顧家。」
于洋在香港跟一個單身朋友住，是幾十年老友，「他又不收我租，我喜歡回來就住，大家一起飲飲食食，做人要有朋友，沒朋友，即使有錢也沒有用。我份人又不貪不謀，最緊要談得來，談得來就做朋友，你有錢是你的事。」不過《家族榮耀》計劃原班人馬開拍新劇，于洋亦心思思要接拍，于太可能又要失望，「可能幾個月後回來，聽講《家族榮耀》拍續集，其實也不是續集，是另一個故事，原班人馬，我叫他們到時開劇才打電話給我，太太經常說，我已一把年紀，要回去了，她經常催促我回去，我叫她一起回來，她不能坐長途機，每次坐飛機，就捉緊我的手，很感激她照顧頭家幾十年，她也從不擔心我一個人在外面，她說她老公年輕時什麼都見過，要走後生已走了，對我很有信心。」
于洋的兩名兒子已長大成人，長子從事凍肉批發生意，媳婦是愛爾蘭人，並誕下一子一女；幼子任職經濟分析師，他坦言現在已沒什麼牽掛，返加最想見到孫仔及孫女，「我的興趣是打麻將、游水、釣魚及按摩，我喜歡享受人生，不應該只是工作，賺到錢也要花，你不花錢，賺錢也沒用，所以我樣樣可以就算，我沒有怎教兒子，這方面要讚我老婆，我們家離多倫多較遠，是在小鎮，全部是外籍人士，沒有人跟你比較用名牌，我最驚兒子沾染這些陋習，他去派報紙就讓他去，我鼓勵他出去見識世界。我經常叫老婆跟兩個孫多說中文，她說兒子也跟他們說英文，沒有人跟他們說中文，他們就不會說，我回去就跟他們一起玩，個孫十歲，打棒球很厲害，經常穿州過省去打球，很頑皮，我爸爸已經九十六歲，現在四代同堂，可惜疫情令他不能四圍去，他很精神，懂幾句英文就搭巴士四圍去，有時又一個人搭巴士去馬場，很開心，他很健康，他一輩子未捱過，是一名公子哥兒，以前我們家族是從事建築行業，青山道很多舊樓都是爸爸和叔公拆卸及重建。」
