九月二十日是國際愛牙日，牙齒伴隨我們一生，你有好好愛護牙齒嗎？你了解怎樣護牙嗎？年紀大，牙齒是否會鬆脫？牙肉是否會萎縮？刷牙後用漱口水，牙齒是否更健康？牙科醫生陳鴻釗強調，護齒之道是預防勝於治療，想擁有一口健齒，就要及早建立良好的口腔保健習慣。
陳鴻釗：隨着年紀大，好像陸續出現牙齒問題，有時並非年紀，而是之前的問題，沒有及時處理和診治，漸漸累積，年紀大時開始浮現，最常見是牙周病和蛀牙，年輕時可能怕麻煩，又或者不重視沒有處理，年紀大變得愈來愈嚴重，所以及早做好牙齒護理，就算年紀大也未必會甩牙：另外，不要以為年紀大甩牙很正常，任何年紀或情況下，出現牙齒鬆脫都要檢查清楚，了解原因並及時處理，否則不良習慣延續，其他牙齒也有機會受影響。
陳圖安：如果牙齒鬆脫，最快要在什麼時間內修補好？
陳鴻釗：甩牙後一般要等兩至三個月，顎骨癒合後由醫生評估，到底用什麼方法修補？最理想是在六至九個月內，完成做假牙的過程，如果時間拖得太長，其他牙齒有機會移位，未必可以恢復原位；一般來說牙齒鬆脫後，有四個方案可以選擇，第一是做活動假牙，可以自行脫下和戴上，第二是利用其他牙齒做牙橋，第三是植牙，將植體放進牙槽骨內，如果以上三種方案都不適合，有機會不需要做假牙。
陳圖安：比起植牙，長者是否更適合做假牙？
陳鴻釗：理想的假牙是盡量自然，咬合力貼近真牙，容易清潔護理，同時不影響其他真牙，相比之下植牙較為優勝，但植牙也需具備一些條件，要評估顎骨的水平，是否能支撐植牙？如果有不受控制的糖尿病，需要服食某類藥物，包括骨質疏鬆藥物，如頭頸部曾做過電療等，有機會影響植體與顎骨的癒合力，所以不同情況有不同的處理方案，不能一概而論，最重要是適合的方案，有助改善生活質素。
陳圖安：年紀大牙齒出現裂痕，服食鈣片有沒有幫助？
陳鴻釗：很多人認為以形補形，鈣片可以修復牙齒裂紋，其實並不可行，雖然牙齒有很多礦物成分如磷和鈣，不過當形成和成熟後，就算再吸收其他營養，也不能改變牙齒的狀態，所以日常要做好牙齒護理，尤其飲食方面，想令牙齒更健康，就要避免一些傷害牙齒的食物，甜食會增加蛀牙機會，很多人忽略了酸性，果酸如檸檬茶、檸檬水、果汁和碳酸類飲料，雖然無糖但所含的酸性，對牙齒傷害特別大。
陳鴻釗：牙肉出現萎縮，往往與牙牀骨健康有關，最常見是牙周病，牙齒表面的牙菌膜，長期積聚在牙齦邊緣，細菌分泌的毒素，會破壞牙齒周圍的組織，令牙牀和牙肉萎縮，所以牙周病被視為隱形殺手，但早期患者未必察覺，如果能做到定期檢查，發現問題時及早處理，很多牙齒和口腔問題都能預防。
陳圖安：為什麼長者經常覺得口腔乾燥？
陳鴻釗：年紀大口水分泌會減少，口水的成分也會改變，最常見是藥物影響，例如高血壓、抗抑鬱藥物，某些放射治療也會對口水腺造成影響；口水分泌有兩個重要功能，首先是帶走口腔內的細菌，減少蛀牙機會，其次是口水中的礦物質，能修補早期蛀牙和一些口腔小問題，所以口水分泌減少，蛀牙或其他感染機會就會增加，當出現口腔乾燥時，要盡量多喝水清走口腔內的細菌，同時更要注重口腔護理。
陳圖安：刷牙後用漱口水是否能令牙齒更健康？
陳鴻釗：漱口水最大的功效是殺菌，所含的氟素能幫助修復牙齒，減低蛀牙機會，但要注意漱口水只是輔助，最重要是正確刷牙方法，令牙齒保持乾淨清潔，當然年紀大有些問題，例如口水分泌減少，用漱口水無可厚非，但我經常提醒患者，就算買最好的洗潔精，也要學會怎樣將碗洗乾淨，所以學會正確刷牙方法，將牙齒洗刷乾淨才是重點。
陳圖安：電動牙刷是否比傳統牙刷更能清潔牙齒？
陳鴻釗：電動牙刷與傳統牙刷，在不同的研究中，重點是不同的工具，使用方法各有不同，能夠掌握使用方法，兩種工具都可以將牙齒刷乾淨；如果手部靈活度降低，例如中風後手腳不便，或者自理能力減弱，要家人幫忙刷牙，電動牙刷就更奏效。
醫生簡介
陳鴻釗-香港大學牙醫學士，澳紐皇家牙科醫學院院士，香港大學牙醫碩士（修復學），香港大學理科碩士（植齒學），香港牙科醫學院院士（修復齒科）專科，香港醫學專科學院院士（牙科），愛丁堡皇家外科醫學院修復齒科院員。
嘉賓主持：陳圖安