羅冠蘭說：「回娘家的感覺真好！」離開無綫十年，近日她在《牛下女高音》，與戲劇大師鍾景輝再度合作，雖然只是一對長者憶述當年的淡淡舊情，不過兩位好戲之人演來充滿戲味；離開電視熒光幕一段長時間，羅冠蘭過去十年在演藝學院戲劇學院擔任副教授，去年放下教鞭不久，接到這個角色二話不說答應，再拍無綫劇集令她有回娘家的感覺，劇中她演獨身退休女教師；現實生活中離開演藝學院，是覺得過去十年不斷「輸出」，是時候重新「輸入」。
她視無綫為娘家，電視台是她首次接觸演藝的平台，當年高中畢業獲浸會學院歷史系取錄，媽媽看到無綫藝員訓練班的招生廣告，「當年和媽媽一齊研究，三十元學費可以讀好多課程，唱歌、跳舞、中西樂、演戲樣樣都有，我記得跳舞導師是秦燕，其他導師的名頭都響噹噹，那時候想跟名師學藝費用很貴，不過報訓練班只收三十元，優良師資超值價錢，真是非常吸引。」她毫不猶豫遞交申請表，第一次面試要演擔枝煙站在街邊的風塵女子，對學生妹來說這個「企街」角色難度好高，不過她從小喜歡看電影，憑記憶中的電影角色順利過關，有機會進入第二輪面試。
那是一九七四年，面試導師正是King sir鍾景輝，順利過關後成為第三期訓練班學生，同期有周潤發、林嶺東、盧海鵬、吳孟達、鄧英敏等，訓練班對她來說是興趣班，她的志願是做老師，「訓練班畢業後，King sir代表電視台簽合約，電視台打算和我簽一年，我說要讀書想簽半年，我記得King sir打了個突，然後說沒問題，後來同學罵我是傻瓜，因為成績好才有一年約，成績不好就簽半年試用。」合約期間，電視台每次找她開工，因為要上課不能接拍，很快完成合約回歸校園繼續做學生妹。
訓練班的課程，開啟了她對演戲的興趣，學校劇社演出成為她課餘的興趣和活動，畢業後做中學老師期間，公餘經常參與話劇演出，「那時候我還年輕，做過《羅密歐與茱麗葉》的茱麗葉，也演過《聖女貞德》，後來香港話劇團打算和我簽一年約，我想老師這個職務隨時可以回來，但話劇團女主角的機會錯過了，以後未必再有，決定辭職給自己一年時間演話劇。」
「香港話劇團」女主角這份合約，一年又一年足足做了十年，她是話劇團首位「首席女演員」，參演的舞台劇超過一百套，演出超過二千場次，多次獲得舞台劇演員獎，十年舞台生涯後她重拾書本，去英國修讀戲劇研究碩士，這個銜頭令她成為演藝界學院派的代表人物，「當時覺得自己長時間『輸出』，會變得愈來愈貧乏，所以想停下來吸收多些養分，修讀碩士課程可以令我的思維和知識更廣闊，這個學位對演戲沒有實際幫助，不過後來到演藝學院任教，這個學位就很有實際作用。」
她任教戲劇系時，常常提醒將畢業的學生，不要以為畢業證書是演技的保證，「我告訴他們在演藝學院學習，只是懷胎十月的過程，畢業後才是呱呱落地新生命的開始，演藝界很多演員，雖然沒有接受正統戲劇訓練，可是他們靠天分、經驗、感情、觸覺，成為非常成功的演員，所以一定要抱持虛心學習的精神，在演藝界才能爭取到演出機會。」
過去一年的小休，她最愜意是可以看書，訪問當天，她隨身帶了四本筆記，一本記夢境、一本做讀書筆記、一本記日常所見聞的心得、一本是晚上去教會紀錄牧師講道的內容，還有一本日記放在家裏；記夢境的筆記本，內容用兩種顏色筆，記下夢境和真實的感受，她說：「根據佛洛伊德的理論，夢是潛意識的反射，所以我把記得的夢境寫下來，想了解內心深層的感受，是自我探索的方法之一，記下日常人和事的感受，是希望可以了解不同人物的特質，有機會演這類角色時作為參考。」
演員需要投入角色，可是一旦投入又難以抽離，羅冠蘭說年輕時經常被難以抽離角色所苦，「有段時間不斷演出，個個角色都要投入所有感情，往往半夜發夢唸對白驚醒，很混淆『我是誰』，後來開始找到方法，腦中一浮起劇中人，馬上分散注意想其他，運動、散步、聽歌都是不錯的方法，久而久之每演完一個人物，就會啟動『清洗』程序，將這個角色在腦中清洗和沉澱，其實這個角色不會離開，只是沉澱在腦海深層，偶然還會出來一下，但已經不會對我有影響，我仍然是我，我就是『羅冠蘭』。」