無綫劇集《那些我愛過的人》中，連詩雅（Shiga）飾演婦產科醫生「方書文」，雖然首次主演電視劇，但播出後已有極大迴響，觀眾大讚她演技有進步，為Shiga打了強心針。首次主演劇集，壓力頗大，因拍劇不同拍電影，有較深層次，而劇中更飾演婦產科醫生，由於本身聲線較高音，需要導演不時提點，「因為我本身講說話很多尾音，但演成功的人士時，每講一句說話及專業用語時，都需要有種肯定的感覺，所以每日收工回家都要做好多準備工夫，要知道每個醫學名詞的意思，不單止講，還要知其中的意思，才可以演出效果，所以講對白都有難度，加上當我講說話時過於興奮，就會開始愈來愈高音，導演每次都提醒我，說話時要有信心，感覺要肯定一點，即使情緒高漲，甚至嬲都不可以太高音，盡量用低音去表達，這方面真的很難，需要慢慢習慣。」
外表高傲，可惜鱷魚頭老襯底，是她的致命傷，「大家都會覺得我生得很醒目，很有機心的人，但與我相熟之後就會了解我為人，身邊人經常說其實我很蝕底，反而如果你的樣子很善良，但內心懂得計算，就會很成功。私底下我真的很懵，出街經常會忘記帶錢包，太多甩漏，又經常整爛東西，行路又會仆低，可能自己是獨生女，十歲前都很怕羞，很宅不太出門，即使出街都躲在家人背後，不懂表達自己，很多時候會自言自語，甚至與樹木對話，在家中永遠與工人姐姐相處或玩公仔，我一直以為這樣是正常，完全沒有人會話我知，收埋自己是一種問題，長大後，開始接觸不同的人才醒覺，現在慢慢步入三字頭，需要逼自己長大，」
兩年前轉公司時，令她對前路感到迷惘，一度擔心患情緒病，幸好得同事及朋友陪伴度過難關，「我很喜歡幕前工作，但有時候覺得性格有點不太適合，會很灰心，但做其他工作未必會開心，所以我寧願留在這一行，可以經歷高低起跌，人生才會活得精采；每次當我想離開時，我都會跟自己說，路是自己揀的，未到最後一刻都不要放棄，除非有人跟我說，『你做什麼都沒用，無人想再看你及無人想聽你唱歌，轉行喇！』咁我真的會死心。曾經試過在低潮時，無論我做什麼，大家都好像不會接受，大約兩年前轉公司的時候，有段時期完全不知自己可做什麼？因為我不聰明，不會想到太多創新的事，但如果你告訴我如何去做，我就會用盡二百分力去做好，當時我對前路有點迷茫，而且我是一個很容易跌入負能量漩渦中，我很需要身邊人不時提醒我，給我正能量，拉我出來；那段日子，試過不知道自己已跌入負面漩渦，每日返工對着同事都笑笑口，但回家一關門就立即哭，哭到連自己都不知道為什麼會哭？直到有一天，同事打電話給我，我接到電話喊到收唔到聲，就發現出了問題，幸好當時同事及朋友都開解我，這種情況持續了差不多一年多。」
近日傳出她與陳家樂戀上，更被拍得男方到訪香閨，她說：「其實我們是之前拍旅遊節目開始識，大家與幕後都好熟落，但感情事我真的不想再講太多。」被問到陳家樂夜訪香閨，她未有否認說：「我不想講太多！但其實我跟媽咪一起住，我媽咪對我管教比較嚴！」
服裝：Runwayworkshop