高海寧在《婚姻合伙人》中的感情關係頗複雜，不但糾纏於楊明和黃德斌兩個男人之間，而且因成長背景變得貪錢和自私，在親情和金錢兩邊拉扯，劇中有不少親熱戲，又有被黃德斌強姦的情節，高海寧直呼：「我第一次感受到入戲、難以抽身的感覺，不用培養情緒就可以哭，是別人所說的『上身』。」
她說自己跟這個角色一樣，要不拒絕去愛，要不就全情投入深愛。她十八歲初戀，中五女生戀上中七男生，不過甜甜初戀很多時苦澀結束。「男友出來工作後，要時常call客，跟我一起時不喜歡說話，我難得見到他，就不停講不停講，卻發現他不想跟我溝通，有一次我衝口而出說：『不要一起了！』就這樣分開了。」
第一次失戀，她學到一點：「分手這些字眼，是不可以衝動說出來的。」
戀愛中的傻女
畢業後她做過模特兒，然後參加港姐入行，對上一段戀情，她直言已在娛樂圈工作。「這次比較傷心，學我爸爸話齋，這段才是我真正的初戀，甜得來帶苦，我100%愛他，圍着他轉，他是我的世界中心，但相反地，我不是他的世界中心，他工作比我重要，朋友比我重要，總之我不是排在他的priority最前，但我不覺得辛苦，當時我是很開心的，蘇民峰師傅話齋：『最幸福的愛情是你很愛對方。』但最後完結時好hurt，因為有第三者，我完全不知情，我很信任對方，不會check電話，不會去想他有沒有騙我，我一直沒有發現，是他的朋友跟我說：『其實半年前，他已經和另一個女孩子出席我們的聚會。』我不可以原諒這件事，所以選擇離開。」
當時她傷透心，時常躲在自己房間哭。「我不想婆婆知道，怕她為我擔心，後來弟弟告訴我：『知不知你每次躲在房裏哭，婆婆都在門外陪着你哭。』」說到這裏，她忍不住為這段傷心往事再流下眼淚。「跟住我就醒了，我為了一個不再愛我的人而哭，卻傷了真正愛我的人。」
高海寧有個很疼她的外婆，她在南京出生，因爸媽要在中港兩地忙碌工作，滿月後就由婆婆帶大，十三歲來港後，婆婆不斷用雙程證來照顧她和弟弟，每三個月就要返內地再申請簽證，直至高Ling三十歲，兩年前婆婆才回南京長住。「這段感情讓我明白家人很重要，我會攬和吻婆婆，現在一有時間，就飛回南京探婆婆，和教她跟我用wechat視像見面。其實我心裏有多謝這位舊男友，他令我長大，人成熟了不少。」
化妝：諺瞳小白 / 服裝：Michael Kors