【運動員專訪】欄王陳仲泓年破三次港紀錄

「香港欄王」陳仲泓今年不斷刷新紀錄，四月新加坡國際田徑賽，上午他在男子110米欄初賽打破紀錄，下午決賽再創出13秒834新紀錄，一日兩破香港紀錄，僅以0.003秒輸給日本選手取得銀牌；兩個月後，台灣國際田徑公開賽，再以13.74秒打破自己的舊紀錄，短時間內三破香港紀錄，成績非常亮麗。

陳仲泓視教練陳沛、程俊熙為恩師，對兩人非常尊重及信服。

都說腳長的人更適合跨欄，陳仲泓身高一八六厘米，腳長一百一十厘米是「長腿哥哥」，由於性格善良受教，遇到的每一個教練對他都很好，大家努力栽培這個有天分的運動員，中四那年經過學校操場，看到其他同學在練跨欄，感覺並不是太難，「學校教練經常要去捉同學練習，十五、六歲的少年人比較反叛，被選入跨欄校隊的同學，一到練習日子避得就避，躲得就躲，教練叫我試一試，我試完就被捉入田徑隊負責跨欄。」

他最喜歡的運動其實是足球，因為不忍令教練失望無奈接受，陸運會他肯練習輕輕鬆鬆捧了個獎牌，原以為對教練有交代，可以離開田徑場回歸足球場，怎知教練苦勸他繼續練跨欄，「當時我不知道怎樣推，就說因為沒有釘鞋，不能再練習跨欄，怎知教練竟然買了一對釘鞋送給我，收到釘鞋時心裏唉唉聲，心想早知道不用這個理由推教練，教練一番苦心，我更不知道如何拒絕。」
教練送的釘鞋，令他繼續留在田徑場上，最慘要告別足球場，因為踢足球容易受傷，他離足球場愈來愈遠，反而田徑場上總見到他的身影，從學校陸運會到學界運動會，跨欄成績漸見出色。

「中學畢業因為會考成績不理想，父母希望我有一技之長，他們建議我讀IVE的配藥員課程，穩穩定定不愁沒有出路，讀了三年順利找到配藥員工作。」他開始安安逸逸，做個按時開工，準時放工的配藥員，穩定的工作，不錯的薪酬，卻不是他的理想人生；下班仍然到運動場練習，配藥員需要站立工作，站了一整天去到運動場，身體已經開始疲累，就算努力練習成績也不理想，「我那時候開始留長髮，起初是希望自己能堅持不放棄跨欄，後來知道英國有慈善機構，將收集得來的長髮給癌症病人，長髮一直留了三年，留到適合捐贈的長度才剪掉。」

陳仲泓曾為堅持留一頭長髮

剪掉長髮的時候，他下定決心辭去配藥員的工作，希望全身投入做一個運動員，要在田徑場找到渴求的答案，「我的跨欄成績一直停滯不前，不論如何努力都毫無寸進，起初我以為是因為工作繁忙，休息不足影響了成績，後來發現就算有充分休息，身體狀況理想，但跨欄成績依然沒有進步，我不知道是什麼原因，很希望可以找到答案，就算答案是我不適合跨欄，也總好過沒有答案。」

陳仲泓將代表香港出戰八月印尼亞運

他苦思不解的問題直至遇到陳沛教練才找到答案，「我經常在灣仔運動場練習，之前已經觀察陳教練教學生跨欄，有一天鼓起勇氣主動上前和他招呼，問他可不可以做我的教練，他毫不猶豫就一口答應。」原來陳教練很早就注意陳仲泓，「我本身是跨欄運動員，陳仲泓曾經破過香港的跨欄紀錄，我經常留意他的練習，作為教練遇到有天分的運動員，會是一件很期待、很興奮的事。」陳仲泓在教練鼓勵下，考入浸會大學修讀體育及康樂管理，現在既是運動員也是大學生，成績開始出現顯著進步，簡單如上欄前應該跑幾步，兩人都努力研究最適合的好的起跑方法；偶然機會下，陳沛教練與體能教練程俊熙研究陳仲泓的問題，發現必須技術和體能互相配合，才能令陳仲泓發揮所長，「教練說我雖然有潛質，但基本功太差，雖然香港打破紀錄，但很難有進步空間，很多世界級好手都有天分，他們的成功是天分加體能訓練，令本身的潛力得到最大發揮，再加技術改進才能達到世界級水平。」陳仲泓在兩位教練打造下開始蛻變，跨欄成績有明顯進步，他們的短期目標是八月印尼亞運會，接下來是兩年後的東京奧運，希望三人行組合可以㩦手邁向更遠、更高的世界級舞台。