入行十五年的劉心悠，近日在新戲《乜代宗師》中，由女神變成西洋拳手，是她從影以來最具挑戰一次；地獄式的操肌，令她半年裏跟「乳酸」做朋友，甚至增磅十多磅，暴脹兩個碼，被誤以為孕後坐月，「我本身是零肌肉，真的練到流『眼汗』！」稍後她會再挑戰自己，再赴北極圈跑馬拉松，今次的難度是──完成全馬賽事。
劉心悠在黃子華執導的賀歲片《乜代宗師》中，飾演香港西洋拳壇傳奇人物，曾擁有四十場不敗紀錄的奇女子陳真，本身身材纖瘦的心悠，對西洋拳毫不認識，令這角色更添難度，「最大挑戰是我對拳擊的認識是零，以往籌備一個角色，最多只有兩個月時間準備，今次子華很有誠意，給我四個月時間去練。」本身零肌肉，身材線條像一條木條，如何做到令人驚訝的健碩身形？她說要靠每日的飲食餐單和地獄式訓練，並且要暫停所有工作專心做。
由女神變成肌肉型身材，會否很抗拒？「身體是很快會轉變，尤其開始飲Protein shake，有個階段我是打開衣櫃，發現全部衫也穿不上，是爆鈕得好緊要，全身脹了兩個碼以上，身邊朋友問我是否坐月中？影相時，我鍾意擺甫士，以往我怎樣擺甫士也沒問題，怎知有一次被攝影師叫我可否用手遮住大腿？我從來未試過，對我來講是很大恥辱，嘩！我現在要遮住自己身體了！我變成不喜歡自己，甚至不想照鏡；外出時，我會穿上大褸遮蓋身體，連媽媽都問我在做什麼？為什麼肥了那麼多？」
增磅時，心悠知道是因為Protein shake正在生長肌肉，知道自己開始有成果，有時她會很高興，但有時卻要調節自己腦袋，盡量不看鏡中的自己，「這半年我是重新再認識自己，以前聽人說心悠是靚女，所以要瘦要白，現在反而覺得不太認識以前的自己，其實美有很多種，不一定是白淨，也有健康美。」她體重由原本四十八公斤，增了五至六公斤（約十三磅），定時要吃烚雞肉，增磅餐單要計算卡路里，吃多了又要做運動去燃燒，「每天要做四至五小時訓練，有掌上壓、打拳和腹部、背部訓練等。我試過有一刻差點捱不了，肌肉不停顫抖，開始流眼淚，但我不是傷心，因為已經無力，我叫那些眼淚做『眼汗』，身體已告訴我承受不到了，但夾硬也要繼續做。之後當然有後遺症，就是因為乳酸堆積令肌肉痠痛，每天要找按摩師替我按摩和浸鹽水浴消炎。」
心悠說最後悔有一日帶了媽媽去片場，因那場戲我要被打，她看見後很擔心，亦開始明白她為何要谷肥自己，覺得她很辛苦。她知道拍戲總會受傷，瘀傷已屬閒事，這半年她每天都跟「乳酸」開心相處，問她拍攝中途有想過放棄嗎？她說：「我盡量不去想，我答應了子華，就不會放棄，所以有時我很怕承諾自己做一些事，以前我承諾自己要跑十年馬松拉，我真的跑了十年，我是個一定要做到的人。」電影完成後，她開始減磅，但依然繼續打拳，因為已愛上這個運動。
她透露正準備人生另一個挑戰，四月會赴北極圈跑馬拉松，「上次去北極跑半馬，如果適應到天氣，今次我想跑全馬，如果有時間練，我不擔心體力問題。」單身多年，問她希望有戀情嗎？她笑說：「沒有啊，我連睡覺時間都沒有，怎有機會認識和溝通？其實是我的心態未準備好，拍拖對我來說沒有意思，我習慣單身和自由自在，未準備好跟另一半相處，我很難想像自己生活上有另一個人，如果我未準備好，這個人千萬不要出現。」
場地：BFC Benjamin Fitness Club
化妝：Rainbow Chung@Annie G Chan