石修七歲入行做童星，從影六十多年拍過無數作品，現年七十一歲的他仍然是型男一名，近日在無綫劇集《反黑路人甲》力追與他相差三十八年的高海寧，在尚未播出的《香港愛情故事》更與年輕四十二年的劉溫韾飾演夫妻，向來保養得宜的他，經常都會被人問到是如何養生？試過有外籍人士知道他的真實年齡更是一臉錯愕，不敢置信，他坦言自己饞嘴又食量大，直至近六十歲才感到新陳代謝慢了，會積聚脂肪，太太及兒子對食物營養非常講究，經常督促他要注意飲食，避免吃醃製及即食食物，不過仍然充滿童心的他，就得戚地說：「即食麵的調味粉很高膽固醇，不過我會趁他們不為意，偷偷將湯喝下，很開心！」
石修在《反黑路人甲》與高海寧有感情線，其實與他同期出道的演員，大多已升格飾演耆英角色；不過，腰板挺直、談笑風生的他，看起來只像五十多歲，「選擇對手不是我可控制，監製揀選我，自有他的原因，我跟高Ling（高海寧）的故事，在現實生活也是有發生的，好像在建立感情，但也是交易，就帶出了金錢與物質的意味，社會也有這些現象，我不覺難處理，很自然去演，高Ling也是一個好演員，做得非常好。另一套《香港愛情故事》跟劉溫韾更是飾演夫婦，年齡差距更大，我一路拍都感覺自然，雖然有年紀差距，當中也有真愛，社會上很多人都覺得年紀差距大，一定有所求，不是真愛，劇中我自己及身邊的朋友，最初也是這樣認為，不過監製竟然覺得我不夠成熟，要我留鬍鬚，而且要花白的，頭髮也染了灰白，我會看劇本的角色及要求，我很多戲的對手也跟我年齡有很大差距，也不能說男演員比女演員的演藝壽命長，我覺得男演員也沒有優待的。」
石修與張國強在《反黑路人甲》中分別飾演富商及副警務處長，兩人靠摸杯底交換情報，有不少對手戲，早前張國強更在社交網站上載二人劇照，打趣說是八二年版與九七年版的慕容復碰頭，石修在《天龍八部》飾演的慕容復英氣颯爽，被評為超越原著的氣質與神韻，石修透露在此劇前，其實不喜歡拍古裝劇，「我以前不敢拍古裝武俠片，直至拍完《天龍八部》才放下戒心，我覺得自己不是古裝樣，怎扮也不像風流倜儻的公子，反而似番邦，我覺得自己的輪廓不是典型的東方面孔，後來觀眾接受及反應好，我自己也接受了，所以在八十年代拍了很多古裝武俠片。演戲也要講幸運及彩數，如果接到一個劇本好，角色也描寫得好，加上好對手及好班底，好像《天龍八部》就是我拍過其中一套，有齊這些好元素的劇，這個劇一出，觀眾已好支持，慕容復其實是一個悲劇角色，表面上他是反派，其實他是希望復國的人，礙於跟主流有分別，他是被孤立的，角色在描寫上很特別，令角色突出，觀眾受落，自然比較容易提升知名度，當時劇一出，香港及海外觀眾都好注意，是給我的bonus，這個角色令我有機會去其他地方拍戲，我因此去台灣發展，我都奇怪觀眾竟然不討厭反派，當時台灣人稱我為『可愛的壞蛋』，即使最近去其他地方，也有很多人記得這個角色。」
石修近年在劇中的角色時而風流，時而霸氣，不過他表示現實生活中，對家人及朋友從不行使霸權；他在十九歲便認識只有十四歲的太太，二人相處超過半世紀，依然恩愛如昔，「我跟太太相識至今已五十多年，大家都以同一個態度及方式生活，雙方都守住『珍惜』二字，珍惜關係，互相尊重，當然大家也有分歧，不可能完美，但遇到分歧就互相包容，問題發生了，大家處理得好，可以大事化小，下一次遇到就會成熟懂得處理，如果用激動方法就會反效果，慶幸我們都會以前者方式來處理，加上大家對生活方式及要求也很接近；我在單親家庭長大，對一個小孩在童年時代的成長，一定有很多不足，我也有很多回憶，父母有感情變化，作出分開的決定，我當時年紀太小，不懂得觀察及分析，只是有一天回家少了一個人，原來他們分開了，直至我長大才知道他們原來已離婚，我覺得在童年時缺乏了某些東西，對我心智發展是慢一點，我比同年齡的人思想較不成熟，靠出來社會慢慢學及跌跌碰碰才知多一些，我當作是反面教材，兩個人的決定，小朋友不知道，我不想重複，當然希望有個完整家庭，但不是我刻意提自己不要離婚，而是我跟太太根本從未有過一刻這麼壞的情況。」
石修由粵語片童星做起，年齡已不是秘密，不過在外籍人眼中大多是不敢相信他的真實年齡，他經常被人問到養生之道，「是我太太功勞，我是喜歡吃的人，很瘋狂的，胃口也很好，我有個概念，我已經付出了很大體力及勞力，如不補充就不足夠，拍戲捱更抵夜，要靠食物來補充，年輕消化能力好，沒問題，不過年紀大，去到五、六十歲後，積聚了脂肪，太太不時提醒我，我認為有需要，她覺得我過量，就是分歧，最後我也聽她的話，太太對我很有耐性，加上我兒子也很關心我，經常提我要吃這些，不要吃那些，外出食飯他會幫我點菜，他們對營養有研究，有鹽、油、糖、煎炸及辛辣的食物都很美味，但就太刺激，對身體不好，我就盡量減少，我自己外出食飯就放蹤一下，在家一定清淡，食即食麵的調味粉也很高膽固醇，但很好味，有時我趁太太不為意，又偷偷喝幾口湯，盡量注意，但不可能全部也戒清。」
做了幾十年戲，石修覺得演戲令他與世界同步，他覺得退休一詞已不合時宜，「做戲是我的興趣，令我有很大動力，我在演戲找到自己的空間，又有少少成績，是一件值得興奮的事，做戲令我有存在感，跟一組人一起同步工作，亦可跟社會同步，現在一起拍戲的台前幕後都很年輕，很多都三十多歲而已，已經很出色，我在他們身上感覺到新思維，對手如高Ling及劉溫馨都很年輕，我感覺到新一代的世界及現在文化是怎樣？除了讓我可以工作，還不斷吸收，所以我至今都熱愛工作，很幸運我不斷也有新角色去飾演；我童年時的社會現象，覺得五十歲已是老人家，要退休，後來就轉變至六十歲才被視為老人家，我覺退休這個名字在現今已經過時，一個人累積了大半生經驗，離開工作就是退下火線，但不應該離開社會，要一直跟社會同步及貢獻社會，我覺得現在不應有一個退休年齡，當然也要視乎什麼工種，我自己仍有能力及有團火，我沒有想過退休，不過有些角色我做不來就不要做，例如還叫我去演抱打不平大俠就不行了，我不會接，硬去演也沒說服力，去選一些適合自己的角色去演，我近期演的《鐵探》、《兄弟》及《反黑路人甲》，我覺得都是適合自己才接的。」