「運動需要動力，一開始是為了減肥，後來原因愈來愈多，有感情、有責任、有自我挑戰，漸漸成為生活的一部分，現在更在人生中，佔據了一個非常重要的位置。」譚梓慧是香港龍舟運動員，加入香港龍舟代表隊已經八年，同期的隊友陸續退下，入隊時她是資歷最淺的隊員，現在已經是隊中的領軍人物，沒有想過可以走多遠，只希望一直走下去。
很多人以為龍舟只在端午節出現，其實龍舟已發展為體育項目，中國、日本、台灣、東南亞及歐洲各地，都定期舉辦不同的龍舟賽事，香港今年取得第十四屆亞洲龍舟錦標賽的主辦權，十一月在觀塘舉行，各隊員已經開始備戰；譚梓慧是香港女子隊的代表，處身一眾大隻猛男中，身形尤其顯得嬌小，這一天是周日，大清早開始訓練，梓慧雖然身形嬌小，不過在隊友中的體能排頭位，龍舟比賽教練安排隊員組合時，技術及體能佔優的組員會坐頭位，比賽時頭位隊員的表現，對賽事成敗起關鍵性作用，梓慧第一次對龍舟、對自己有不一樣的看法，正是因為這個「頭位」。
一三年最後一屆東亞運動會，香港派出女子隊參加龍舟賽事，梓慧是隊中資歷最淺的隊員，當時為備戰東亞運，龍舟總會特地在石門訓練中心附近租地方，讓隊員共同生活方便集訓，「大家都付出百之百的努力，有一天，教練突然叫我試一下坐頭位，當時好愕然覺得難以置信，想不到自己有機會坐頭排，雖然戰戰兢兢，不過隊友安慰我說，既然是教練安排就要對自己有信心，教練不會貿貿然讓我坐這個重要位置。」因為教練的信任和隊友的鼓勵，這次比賽令她對龍舟運動有更深刻的體會。
可是她們的努力，並沒有在賽事中取得獎牌，賽後隊友們都非常失望，她當時想過離開但最後選擇留下，「那時候如果連我也走掉，整個隊伍沒有人接棒很快就散了，是責任令我留下來，之後補充了新隊員，我將師姐教的經驗傳下去，希望女子龍舟可以繼續代表香港出賽。」一份責任感令她堅持下去，後來漸漸明白，努力不一定有成果，運動比賽往往輸多贏少，因為對手同樣在努力，實力更強的一隊才有機會贏。
她認為就算沒有獎牌的鼓勵，但在努力的過程會受影響有改變，「我以前沒有自信，不喜歡和人溝通，參加龍舟運動前很肥，當時中學畢業讀副學士，在牛肉飯專門店做兼職，因為不喜歡接觸人，特地選躲在廚房的職位，結果近廚得食愈食愈肥。」體重最高峰時回母校探望老師，一直愛惜她的老師非常驚訝，認為她不應該放任自己，剛好有同學邀她參加龍舟隊，她希望扒龍舟可以減肥。
梓慧住大埔，從家裏跑步到石門訓練中心，大概十公里路程，一來一回運動量頗大，日子有功很快瘦下來，本來她性格內向又缺乏自信，龍舟運動令她建立了信心，還為她贏來一段又一段的友誼，「比賽時我們與隊友並肩作戰，這份感情很難得，雖然同期或後期的隊友，會陸續因為不同原因離隊，但我在這裏收穫很多，只要有機會就想繼續回報，我不知道可以堅持到什麼時候，不過一個接一個的比賽，就是我繼續努力的動力，希望在面對挑戰時可以不斷有進步。」
龍舟小知識
譚梓慧指香港的龍舟運動，一般分為「大龍」約四十人，「中龍」約二十二人，「小龍」十二人，比賽有不同的距離，她個人比較喜歡小龍，因為人數少容易培養默契，「不要以為龍舟是年輕人的活動，我們還有較年長的『先進組』，隊員年齡由四十歲到六十歲都有，他們不單為興趣，還會報名參加比賽呢！」