柔道「得意技」，是指運動員在比賽中能發揮最大威力，從而取得有效得分，黎耀朗是香港柔道運動員，「運動員的『得意技』，是根據自己先天優勢，加上教練、師兄、師姐的觀察和分析，一旦找到就要努力練習，才能以一技之長在比賽中制勝，柔道就像是我人生的『得意技』，我希望努力在這條路上創造未來。」
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香港傑出運動員選舉，今屆增設「最具突出表現獎」，黎耀朗獲香港柔道總會提名競逐；學業路上成績連番受挫，文憑試未如理想要報讀副學士，柔道路也走得並不如意，怨天尤人認為世界不公平，結果發現問題的根源是自己，「我是一個很懶散的人，六歲開始學柔道，最難忘是十二歲，代表香港到福岡參加柔道比賽，穿上印有洋紫荊的道袍，感覺好光榮、好有滿足感，認識來自世界各地的青少年柔道運動員，眼界大開就算沒有獎也不要緊，因為我假假地都是香港代表。」
風光過後，面對現實人生，他像每一個學生那樣，承受着功課和考試壓力，柔道的榮光並不能照耀學生身份，「十二歲成為港隊運動員，放學要用很多時間和精神訓練，練完回家還要做溫書功課，我不喜歡讀書覺得太辛苦，情願躲在家裏打機、上網和睡覺。」阿朗有個大三歲的姊姊，當初家姊報讀康文署的柔道班，媽媽把他帶在身邊，他在場館內的軟墊上跟着又滾又爬玩得有趣，六歲那年幫他報兒童興趣，略有所成，加入中華柔道會，認識了很多同年齡的小朋友。
阿朗十二歲成為香港代表，可是懶散加欠缺上進心，有一段時間他在大賽中不能交出理想成績，媽媽為了身教披甲上陣，報讀柔道班，希望以身作則令他醒覺，「從小到大讀書成績不是太好，做學生已經沒有可炫耀的成績，唯一見得人就是柔道可以做香港代表，如果連柔道也做不好，就真是無一技之長可以見人，媽媽出盡法寶希望我發奮。」最後令他改變還是靠自己，加上師傅和師兄、師姐的鼓勵。
他說﹕「大家勸我的說話都差不多，聽得多就想試一試，開始準時參加練習，柔道對我來說最吸引的地方，是可以將對手撻在地上的一刻，想享受將對手撻到地上的滿足感，練好基本功還要懂得靈活掌握，平時多練習才做得好，大概努力了一年，開始在大賽中見到成績。」師長認為他的優勢是手長腳長，可以練習「內股式」為得意技，「我用很多時間練這一招，這招幫我贏了幾次獎牌，有成果自然更努力練習，練柔道最難是體能訓練，去年參加全國青年運動會成績不理想，賽後教練認為雖然我們技術不錯，但當打和，要加時再賽，往往因為體能不足輸了，所以現在要加強體能操練。」
現在他的目標仍然是將對手撻在地上取獎牌，不過除了柔道的目標，還為人生定下目標，中學畢業讀副學士，他覺得花時間努力讀書，成績也未如理想，但在柔道方面努力，很容易見到功效，如果將柔道視為人生的「得意技」，專心做好這件事，所以計劃轉全職運動員，努力練習爭取更高排名和成績，「柔道是奧運會的比賽項目，我從青少年運動員轉成人組別，雖然現在排名很低，但可以從低開始慢慢提升，希望有朝一日代表香港參加奧運會。」
練第一招：拍蓆
很多人看柔道，只見運動員埋身時，又扯又掹想將對手撻倒，雖然有軟墊，但被撻時仍感受到皮肉之痛，黎耀朗說：「其實不用太擔心，每一個柔道運動員，平時練習或比賽都會撻人或被撻，很多家長擔心子女學柔道被撻，我們初學第一堂，練的第一招叫『拍蓆』，就是跌倒時用手肘拍向蓆面，令自己不論向後跌或向前倒，都可以用這招缷去撞擊力，這招涉及幾種不同的跌倒方式，學會就可以避免受傷機會，小朋友學識後，平時跑跳不小心跌倒時，識應變也不會太傷。」