《亞洲超星團》昨晚（16日）播出一集是第一次舞台公演，出場名單如下：《Phantom》對戰組合，有「魅影星系隊」愛合、艾煜坤、黃星綽、謝鑫、阿昕然和朱永強，VS「飛到飯堂隊」譚奕天、江文俊、梁詩煜、衛軒汶、郝瑞然和蔡鑫；《One and ONLY》對戰組合，有「純愛戰士隊」鐘駿一、文佐匡、龍之介、沈梓豪、吳玄曄和陳梁，VS「Magic cube隊」智樹、土方琉伊、孫瀟威、王坤、汪穆清和黃鑫；《Lydia》對戰組合，有「深藏不露隊」冼靖峰、余宗遙、楊奕辰、大夢、路己和羅奕傑，VS「天天探險隊」黃輝雄、黃奕斌、趙天翼、肖宇浩、白子奕和孫竟東。經過一輪激戰，勝出隊伍分別是「飛到飯堂隊」、「純愛戰士隊」和「天天探險隊」。
11隊之中，「飛到飯堂隊」演出獲得不俗評價，Rain說：「想要表揚你們，六位的表現非常棒。」超星導師程瀟透露「飯堂隊」的郝瑞然，賽前腳部骨折兼要打石膏，「你今天把護具取掉了，但是真的完全看不出來，我覺得你很厲害，你比我厲害太多了！」郝瑞然聞言感動落淚。其實郝瑞然表演前夕腳還是很痛，更一度緊張爆喊兼手震，幸好獲一班隊友圍着不斷鼓勵，最終順利完成比賽，場面感人。
「純愛戰士隊」的演出同樣吸睛，他們以白恤衫＋白褲＋Colorful西裝上陣，造型已相當醒目，加上他們大跳可愛舞蹈，搶盡焦點！平時外形酷爆的鐘駿一表演期間大晒反差萌獲點名力讚，程瀟說：「在六位中優秀得很突出，這首歌的風格跟第一個舞台的你的風格完全不一樣，這次比較可愛、有點俏皮的，這種風格你也能駕馭。」
惟香港代表文佐匡則被點名指不夠自信，Rain說：「你唱歌也好，跳舞也好，看起來沒有自信心，將來我也會一直盯着你的！」
最後演出的《Lydia》對戰組合，上演香港代表內鬥：冼靖峰＋余宗遙VS黃奕斌，最終黃奕斌所屬的「天天探險隊」技勝一籌。Rain大讚「天天探險隊」演出簡練、帥氣，Intro編得很好和能夠運用好整個舞台，程瀟則大讚趙天翼：「天翼真的很有天賦，我中期看的時候你還是會有locking的感覺，但是今天真的一點都看不出來，你跟中期考核的時候，真的是兩個人的感覺。」
冼靖峰率領的「深藏不露隊」以Vocal為主，演出的舞蹈略為簡單。話雖如此，唱功大於「舞」功的余宗遙亦獲讚賞，陸永說：「我記得你中期考核時仲係好冇信心跳舞，因為你本身唔係跳舞嘅人，你今日嘅進步好多好有驚喜，你話係跳唱歌手，我絕對相信。」
