因為職業的關係，我常年都在控制飲食並保持健身的習慣，吃的清淡，盡量避免澱粉類及油膩的食物。身邊的朋友曾經問我，華哥，你的麥片沒有水果，沒有鹽，你喜歡吃嗎。答案？當然是否定的，一點味道都沒有，真的很難吃的。
前幾天新戲殺青，在毒辣辣的太陽下工作一整天，感覺汗水都已經流盡了，到晚餐的時候瘋狂的想吃一些味道重的食物，香香的美食。於是乎，接近飛奔的姿態，衝進餐廳，點了一道菠蘿咕嚕肉，配上一碗米飯，每一口都酸甜酥脆，甚是滿足。一天的疲勞都拋諸腦後，這也算犒勞一下殺青的自己。朋友問我，華哥，控制到這個程度，這樣會不會很辛苦。答案？真的不會。因為有機會做自己喜歡的事，這本身就是一件心滿意足的事情。自我的控制是為了可以把這份工作完成得更出色，以更佳的姿態面對我的觀眾。所以控制也就成了一種心滿意足的選擇。
前段時間因為要拍攝香港電影特輯，我帶內地的朋友重遊了當年拍攝電影的外景地，從石板街到中環碼頭，再到廟街以及我最愛的冰室，走走看看，最後喝一杯鴛鴦，來一塊蛋撻，聊聊天，哇，那一天的工作都是美滋滋的。朋友喝了鴛鴦覺得苦苦的，放了很多糖，但我坐在二樓當年拍攝《PTU》的桌子旁，喝着苦苦的鴛鴦，苦中回甘的味道是我最大的滿足，這是老友的味道，讓人一直回味。不一定要在大酒店裏喝着五十塊錢的咖啡，八塊錢的鴛鴦讓我覺得更有人情味，這是我生活中的小美好。
其實生活中，自我控制很重要，但自我調節更重要，與自己和解，才是讓自己更加完美的方式。偶爾滿足一下自己的味蕾，偶爾放慢一下緊張的工作節奏，偶爾停下來，發現身邊的美好，都是與自己溝通，自我和解的一種方式。
停下腳步，看看天空，放下手機，陪陪家人，再努力工作，力求完美，希望我們每一個人，都可以在控制與滿足間平衡，放輕鬆，忘卻壓力，讓我們自己及我們的生活更加平和融洽，更加美好。