萬綺雯八九年選亞姐，當年她是大熱，結果拿了亞軍，冠軍是翁虹，同屆還有伍詠薇。參賽時她十八歲，當時心態是：「貪張機票，那年林伯（林百欣）接手會大搞，我幫一間婚紗店拍了很多照片，亞視看了，叫我老闆（宋豪輝、張美璉）提名我參加，我參加只得一個原因，可以到希臘旅行，我咁大個女未搭過飛機，希臘是我自小嚮往的地方，一個在元朗長大的女孩子，希臘外景很吸引。」
穿泳衣、女孩子爭出鋒頭，這些對她來說倒不難適應。「那麼多個女孩子一起穿，我沒有特別感覺；劉娟娟、 Nel Nel（張學潤），還有今天替我拍照的攝影哥哥，一起到希臘，沒有什麼好爭。我只覺得：『為什麼不讓人睡覺？』由細到大我的花名是睡寶寶，凌晨四點起牀化妝，這是我最不適應，我在佳麗之中差不多年紀最小，人人覺得我傻吓傻吓，擔心我迷路。我勝在聽話，叫我笑就笑、行就行、企就企，對什麼都沒有概念。」
當時有說她大熱倒灶拿亞軍，她只記得：「好失望入到決賽，準決賽時已病，扁桃腺發炎很嚴重，公司call十字車送我入院，我說要退出，他們不准，只安慰我：『你傻吓傻吓，未必選到你。』」
彌補童年缺乏父愛
她結果入三甲，要簽一年合約，未幾就有機會拍劇，第一部戲吳耀漢演她大哥。「所有人都很疼我，跟伍詠薇、胡渭康演一家人，人生最開心就是這樣一齊玩。」另一部則有盧海鵬演爸爸，最疼她這顆掌上明珠。萬綺雯童年家庭不太美滿，父親性格暴躁，與母親常有爭執，後來父母離婚。「中學開始已是單親家庭，我喜歡有長輩在身邊，有人看着，很安心。」她自幼對溫暖的家特別嚮往，想不到在亞視拍喜劇，在戲中感受到父愛。
她第一部電影，是以前婚紗店老闆兼選美提名人宋豪輝執導的《Beyond日記之莫欺少年窮》，舊老闆請她演一個惡死交通督導員，與黃貫中一對，又有機會與初入行的王菲（當時仍叫王靖雯）在戲中一起看Beyond演唱會。
萬綺雯一直樂於做前輩藝人的乖乖女，聽教聽話。「自小夢想中的家是牧場，有動物，有花草樹木，有河有海，被大自然圍住就很安心。我很怕被高樓大廈困住，我不能住上樓，搭電梯很有壓迫感，一班人困住很不自在。」