一九九八年，周家怡在無綫第十二期訓練班畢業，捱了十幾年，二○一○年離開，一直都是做一些行行企企的角色，她的老爸擔心女兒這樣下去，一定搵唔到食，於是向女兒建議，不如讀法律的校外進修課程，可以介紹她去朋友的律師事務所打份工。
周家怡沒有什麼為自己定下目標，雖然戲分少，有空時在旁邊看人家演戲，「我當時真的什麼都不想，也沒有計劃，只是想下一次接戲多些戲分就好了。」她只是默默的看導演如何拍戲、機位怎樣擺放，又睇劇本，自我投入主角角色，「如果係我就會咁樣演。」
她曾經開到口向藝員科申請，想由藝員合約轉經理人合約，可惜遭人家婉拒，「我又冇乜特別失望，總算開口問吓，唔得就算。」漸漸認識一些監製，戚其義、潘嘉德都給她不少演戲的機會；後來在港視拍《導火新聞線》，都是一些幕後推薦。
拍港視的《導火新聞線》，是她第一部當女主角的劇集，她開始有寄望，拍完後因為拿不到牌照，劇集初時說不能播出。「對我而言，這個打擊就真的好大，因為做到女主角，以為今次轉運了，結果冇得播，原來運氣都沒有眷顧我，於是就出去接電影，哪裏有試鏡就去哪裏找機會。」
拍電影時到放飯時間，她以為與一些主角都相熟，本打算行埋去一齊食飯盒，卻被工作人員很有禮貌的請她行開，跟她說：「你是在另外一邊吃的。」周家怡個心即刻嗱住好難受。「拍完一個鏡頭，走埋去睇playback，即刻被人話：『你睇乜，唔係俾你睇㗎！』當時真的覺得好委屈、好唔開心，回到家中大哭一場。」
幸好周家怡的性格比較看得通透，哭完一輪就識得開解及安慰自己，「以前在無綫拍劇集，連對白都冇都要拍喇！現在可以拍電影，又可以睇吓機位，總算有進步喇。」她又覺得，演員有時都要看狀態，狀態回勇，她內心的委屈自然蕩然無存，「後來攝影師叫我埋去睇play back。」她更加明白到，命運是控制不到，「我日日喊，自怨自艾，唔會有人可憐我，想繼續做落去就要醒少少。一個人控制不到運氣，唯一就是控制自己的心情，好好的演戲。人家給不給你機會，就要看自己每次的演出是否掌握到，人家有眼見。」好像莊文強找她拍《無雙》，也是因為看到她在《導火新聞線》的出色表現，在角色的要求下，周家怡都答應配合演出，莊文強於是決定用她。
她和經理人Angel之間的革命感情也是從港視開始，看到周家怡簽了四年合約，卻因電視台拿不到牌照，劇集停拍，當時沒有什麼工作，基於義氣，到處向一些行家推薦，自己亦沒有抽佣，就算沒有錢都想盡辦法把周家怡推出去曝光，當時沒有名氣的她，就算唔收錢亦未必有人肯用她，周家怡完全明白到娛樂圈的遊戲規則，就是跟紅頂白，於是她更有感於Angel對她的情義，推心置腹，什麼都跟她交心，Angel亦覺得周家怡為人真誠，一來二往，就成為合作無間的閨密。
周家怡現已簽約英皇，很多人泊到一個大碼頭，很快就捨棄原來合作的經理人，什麼情義都丟在腦後，但周家怡不介意一份工作給兩個經理人抽佣，仍繼續與原來的經理人Angel合作，反映出她是個有情有義的人。周家怡認為人生短短幾十年，最緊要開心，在金錢和友誼之間，她選擇了後者，金錢反而次要。周家怡對得失都看得透徹說：「一個人睇得開自然開心，至於得失問題，我永遠都是講這句，冇得就唔會失，就算得到，不要整天覺得自己得咗，做人要平常心。」她讀訓練班時，無綫邀請發哥在班上和一些師弟妹分享心得，發哥一開口叫大家在娛樂圈就要保持平常心的心態。