英皇老闆楊受成從《暗色天堂》就開始注意到周家怡，之後又有《無雙》，對她的演技特別欣賞，霍汶希Mani找她上公司談，周家怡覺得公司好真誠，有嗰句講嗰句，冇乜水分，令她感覺十分舒服，於是毫不猶豫的簽到英皇旗下，英皇本身有製作，以目前的巿道，英皇都會開戲。「老闆好有誠意，先給我一嚿錢，之後拍戲抽佣再扣，叫我開心吓。」周家怡拍戲這麼久都未試過這樣被禮遇，可以先使未來錢。
作為一個演員，周家怡認為，想演戲時更有得着，就要懂得不停的探索自己，她把自己分成好幾個階段。最初她是玩樂心態，之後開始有些角色演，就是要演好它。希望人家給她多些戲分，那是求的心態，事實上是證明自己諗多咗，有時求都冇用，因為自己的狀態都未必發揮得最好。最後就要探索自己。經歷愈多，對世事漸漸看破。
先講到玩樂心態，周家怡記起舊事：「十幾歲時真係乜都唔識，懵懵懂懂，覺得講句對白，有幾難！」沒有目標，人就心散，拍戲毫不專心。一次攝影師丟隻手套過去提醒她記住自己的mark位，一邊叫她：「掛住玩玩玩！睇位啦！」周家怡塊面恰恰食到正隻手套，她當時的感覺是感到被羞辱，又隨即想到：「好衰喇！給人家兜口兜面咁抽秤，那一刻立即集中精神。不想再給人家罵。」
後來她和這個攝影師做了朋友，她心底還多謝他把她罵醒。戚其義也講過周家怡，一班演員在排位時，好嘈，收唔到聲，造成滋擾。從此周家怡在拍戲現場學乖了，次次都打起十二分精神。
零八拍到凌晨，早上八點又開工，一班演員、幕後班底及導演收工後一齊去吃宵夜，「阿戚都會講返啲戲，哪些位應該怎樣演，我在旁邊聽到了，潛移默化，開始有點心得。」
周家怡慶幸自己年紀小，已經遇到了一班好拍檔，個個都好人，又肯點醒她。在電視圈浮浮沉沉，就算幾不在意，心情也不好過。
又有一次與某藝人吃宵夜，遇上狗仔隊，她駕駛的車子擋住狗仔的路，人家沒法拍照，無法交差，於是老羞成怒，在紅綠燈閘住她的車，用粗口問候她：「你呢的奀星，而家影你咩？」被人家當面奚落，她都要嗗一聲吞落去。之後才知道這位傳媒原來是朋友的朋友，大家都知道大家的難處，乾一杯後，一笑泯恩仇。
周家怡認為不斷探索自己的心路歷程，其實是好好玩的事，「我現在接到一部戲，無論戲多戲少，我都好感恩，當我曾經失去過，到有人再搵我拍戲，我是不是需要感恩？尤其這年頭，還可以有戲拍，真的好開心，我好珍惜roll機那一刻，及團隊的溝通。」
周家怡思想細密，條理分明的說：「近年學佛，更明白如果有不好的想法，就正如佛法所說，這是業力所致，令一個人迷茫，想錯嘢，行錯路。我也開始看很多佛經，不是求佛保佑，只是覺得佛經內可以教導我們很多人生的哲理，可以幫助我調整心態。」
周家怡現在沒有男朋友，問她有沒有拍拖，她回應了一個「吉」字說：「吉了很多年，初戀拍了八年，最後感情淡了，也分手了，大家不同的步伐。不過依然是很好的朋友，對方也沒有結婚，感情的事過了就返唔到轉頭。」她也不想沒有人作伴，有拖拍她也不會抗拒，但又喜歡那份瀟灑。她也習慣了獨身的生活方式。
「我現在將感情放在父母身上。」有兩個哥哥，她是唯一的女兒，現在和父母同住。「兩老覺得我好煩，因為我經常管他們，不要亂吃東西，坐又不能翹腳。小時候完全不懂陪伴父母，更加不會和他們傾偈及溝通。」
周家怡在小康之家長大，父親愛她，母親比較嚴格，親自送她上課，就算她學跳舞，母親也陪在旁邊；看着父母漸漸老了，她講講吓都會紅了眼眶，「所以我更要珍惜和他們相處的機會。」有時她也會急性子，對父母語氣不好，她立即糾正自己，提醒自己對兩老不能沒有耐性。