小兒推拿是中國傳統治療手法，運用在日常生活中，可治療簡單常見病，適合0至12歲的小朋友，家長在經絡穴位，施以不同的推拿按揉，還可以增強小朋友免疫力，促進成長發育，註冊中醫師駱曉瑩針對腸胃不適，感冒咳嗽和傷風鼻塞，教家長透過手法推拿，幫小朋友舒緩不適。
一） 摩腹—舒緩腸胃不適
小朋友容易消化不良肚子痛，有時吃多了冰凍食物，又或者食太多就會肚痛不適，嚴重當然要求醫，但家長也可先觀察，了解是否因飲食不當而起；小兒推拿中的「摩腹」，可舒緩腸胃不適及消化不良，將手掌放在孩子肚臍上，順時針方向由內至外慢慢推摩，到腹部邊緣為止，重複做一分鐘左右，小朋友腹部温暖就可以，對暴飲暴食後促進腸道消化很有幫助，腹瀉後也能盡快平衡胃腸道功能。
如果小朋友有肚痾、肚瀉問題，同樣可以透過摩腹改善，不過按摩時需要逆時針方向，由肚臍位置由內向外推摩至腹部邊緣，推一分鐘至腹部温暖。
小朋友傷風容易鼻塞，「黃蜂入洞」是小兒推拿常用的手法，對外感風寒、鼻炎、鼻塞流涕，呼吸不暢有一定功效；一手輕扶孩子頭部，另一手的食指及無名指，輕按在鼻翼兩側的迎香穴位，反覆按揉轉動100次，然後再按揉額前印堂穴，眉尖攢竹穴，對舒緩鼻塞及鼻水大有功效，揉按時家長的手法以輕柔為主，不要太大力弄傷或弄痛小朋友。
小朋友感冒時，晚上因痰多或鼻水倒流，容易咳醒影響睡眠，可以在孩子左手無名指末端，從螺旋紋面反覆推向指尖，約推90至100次，推動時手法要輕快，節律要均衡，以推到皮膚潮紅為止，有化痰止咳和疏風解表效用。
膻中穴在人體正中線，兩乳之間，家長雙手用拇指，從膻中穴向外分推，如果有痰的話，可以用雙掌搓兩脇，左右旋轉搓至微微發暖，可以寬胸理氣，宣肺止咳；如果仍然有多痰情況，可以用拇指指端，按揉鎖骨之間內陷處的天突穴，看小朋友能不能將痰咳出來。
揑脊是中醫按摩療法，小朋友趴在牀上，家長雙手食指和拇指揑拿肌膚，從尾龍骨位置由下至上，交替揑拿重複三次，目的刺激五臟六腑的穴位，疏通經絡行氣活血，從而增強小朋友的抵抗力
駱曉瑩—香港大學專業進修學院小兒推拿證書，香港中文大學疼痛學管理證書，香港浸會大學中醫學碩士，南京中醫藥大學中醫學全科學士。