常常聽到人家說「I don’t care」嗎？這句話真的很瀟灑，誰都知道豁達的人最自在－－但說話的人是真的不介意嗎？人生很多痛苦都是來自執着，一些纏繞在腦海中的想法。可能是過去的經歷，可能是外間對自己的評價，也可能是自己對某個人或某件事的看法－－因為他們對你來說有相當份量。但怕別人擔心或看穿自己的在意，於是我們喜歡告訴別人「我不在乎」。
只是，我見過不少例子，愈把這句說話掛在口邊的人，其實愈在意，愈放不下；愈高呼對什麼什麼「我不在乎」的人，內心其實愈多糾結。說穿了，這句說話不過是此地無銀，或是一面「擋箭牌」，為怕人家覺得自己介意所以首先告訴別人自己不介意；花了心神去為自己辯護，卻不肯面對內心存在着的怨念；所以痛苦仍在，鬱結仍在。
「我不在乎」是用口拒絕了事情的重要性，但未必是事實。當事人除了介意內心的執着，還在意別人如何看當下的自己。要着手去減輕人和事對自己的負重量是一種學問，有時是一念，有時需要時間。但要減輕不必要的人和事對自己的影響，卻是一生值得鑽研的功課。我覺得，在放下之前，首先不要逃避承認你的在意。先承認，然後告訴自己，不必在意，而要自己不必在意的原因，是你知道這些執念將會成為人生的包袱。不費勁去揣測別人怎樣想，感恩自己確實擁有的東西，這樣的存在感是最實在的。
人生快樂與否，其中一個癥結是，對自己坦白。與其向人家高呼「我不在乎」，不如先告訴自己「有時事情我曾經在乎，但現在不必在乎，不需要在乎。」「有些事情原來我即使如何在乎也無法改變，所以我應該轉向關心我可以改變的事。」毋須因為強裝大方而硬要自己扮作不在意，做人不是要催眠自己啊。但理解自己介意的東西是什麼，放下阻礙自己的不快，不再需要向人家解釋，也可以輕鬆走自己的路。