有人說戒煙難度，其實不比戒毒低。此話當然誇張，毒品害人效果明顯，而在吸煙區吸煙並不犯法，沒有鋼鐵般意志戒到底罷了。
戒煙會覺得難，主要是眼見成功戒掉了一年半載的人，剛剛來得及誇言自己厲害，且調侃一直「沉淪」的人不爭氣，沒見面一陣子，又重陷煙海裏去。若問何以故？總有一大堆理由，說不過去就推說只是偶爾抽抽，已經從煙控制人變成人控制煙，可抽可不抽。
若再問，吸煙有百害而無一利，為什麼還有可抽的餘地，聽過最離奇的答案是：與煙友聊天時，眾人皆抽我獨手空空，不好意思成為眾人之中特立獨行者與唯一受害人，讓他人內疚，所以也應酬應酬。
雖然我是最沒資格說這話的人之一，人沒有到最壞狀況，很難有決心改變習慣，輕微者臨睡前要刷牙，嚴重者，患上重症，才在沒得選擇之下，戒煙去，且即時執行。最近有朋友剛從重病中痊癒，吸了幾十年的煙也在發現患病那刻立地放下打火機了。在慶祝重生的聚會裏，幾個不爭氣的損友，談着談着一下鬆懈，找了個角落說要補充尼古丁去，重生之人眼不見為淨，可惜目睹這場面，忽然說試一口亦無妨，哀求眾人給予他一個機會。
其言詞之懇切，語氣之渴望，彷彿小孩子央求吃一口冰淇淋，當然沒有因此順了他的意，卻看見了煙癮之可怕，讓我想起電影《凶兆》系列，每次神父驅魔完畢，總留一條還沒完沒了的尾巴，在下一集更厲害的魔又要復出了。
老煙槍說，煙癮有三， 一手癮、二口癮、三尼古丁癮。我經驗是手癮與口癮可以用零尼古丁的水霧假煙止住，必要時咬一咬筆頭也行。至於尼古丁癮，據說習慣了後，忽然長時間沒抽煙，人會疲乏沒精神，一副上了毒癮的模樣；從來不大相信尼古丁會真的成癮，可能因為沒試過超過兩天無煙日。
最長不過是長途飛機，每次都以為十幾小時都可以不做的動作，以後亦不必再做，可以戒掉，最後，剛下機，還沒離開機場，就急着尋找暗角，像久旱逢甘露般嘗鮮，那情狀，說是低能折墮也不為過。
不過，久久沒抽過，第一口有時會有點頭暈，那一刻，也會覺得從此可以不抽就不抽。機場實在也是一個戒煙勝地，常中途飛機上機前，遇上吸煙室，無論有無需要，都抱着不吸白不吸的貪便宜心態，可進去後，那煙霧瀰漫，那人人困在狹小空間裏的畫面，很有古時道友的感覺，也像完成一件好像有必要但非常無趣的差事，不如以後就此……。人性有多軟弱，好多事可以證明，不必看什麼文學巨著那麼高深，最低級的事例，就是戒煙。