27歲的陳頌天是今年無綫的訓練班學員（32期），亦是前香港武術隊運動員，參加過很多國際比賽，更贏過不少獎項，退役後本打算以教武術為主要工作，但後來想到學武的初心跟演戲有關，毅然放下一切轉行做演員。雖然年紀比其他學員大，但他一點也不介意，因為武術教曉他，只要堅持，總會成功。陳頌天由八歲開始學習武術，當初只當是課餘活動，沒想到一學就十多年。「小學時每個小朋友都要參加課外興趣班，因為幼稚園時很喜歡音樂，所以小一就參加了小提琴班，之後開始上體育堂，發現自己對運動很有興趣；小二就報了游水，但之後發生了一件小插曲，我的泳術不錯，教練叫我選校隊，校隊選拔賽那天，我戴着潛鏡，跟同學傾偈時不經意將泳鏡放在頭上，跳水時忘記戴回來，結果不小心浸親，要人拉回來，自此對游水就有陰影；小三時媽媽問我玩武術好嗎？我問是什麼來的，他說是李連杰那些，我聽了就說好，結果就參加了；小五轉校，媽咪問我有沒有興趣繼續學，她找了師傅繼續教我，逢星期六日在公園上課。」
學了兩、三年，陳頌天開始參加香港的武術比賽，其後更參加體育學院的「明日之星」甄選計劃，成功考上，順理成章做了運動員。不過，他說自己的路，並不是別人看來的一帆風順。「其他小朋友正常是三四歲開始學，我八歲才開始，比別人遲，加上學的地方是公園，好多難度動作例如跳躍，很少機會練習，所以入到港隊時，表現比其他人差，當時總教練同我媽咪說過，我跳得不好、旋轉又不好，有點不協調，媽咪擔心我會被踢走，不過總教練後來安慰我說，他見我很勤力，團隊是晚上七點開始練習，但我四點一放學就自己先練，所以就給我去廣州集訓的機會，開始跟不上進度，怕俾人鬧，回來繼續練，第二次再去廣州時，才給人完全不同的感覺。」
武術比賽時有不少高難度的動作，受傷也很難避免。「11年參加全國城市運動會備戰時，做一個旋風腿，然後落一個馬步，但落的時候不小心屈了一下，當時膝頭哥雖然腫了，照了X光，因為不知道結果，我還照回內地比賽，去到覺得恢復得七七八八，不是很痛，本來都準備繼續比賽，後來醫生傳報告過來，原來是半月板撕裂，還反起了。他建議我不要打（比賽），回香港做手術，那我惟有退賽，是有點可惜。」陳頌天回憶，自己在學業與武術都要兼顧時是最辛苦的，付出多幸好回報亦大，除了得到不少獎項，武術更令他在身體和精神上有很多得益。「小時候身體真的有點不協調，跳躍和運動能力不是很好，學了武術變得平衡了，對我玩其他運動易上手很多，例如我很喜歡打藍球，有很多動作都易上手，不過最重是學懂武德精神。武術教識我做一個有禮貌、尊師重道的人，亦知道什麼是堅持，無論遇上什麼困難，因為我有這個運動員生涯的經驗，明白很多事情不是一朝一夕可以做到，要通過訓練和很多努力才成功，這亦成為我一個動力，經常都這樣鼓勵自己。」
退役後，陳頌天去了教小朋友武術，希望學了多年的武術不要浪費，想傳承下去，「除了這個方向，自己也在想當初為什麼去學武術，是因為李連杰，他的動作電影，所以我也希望可以透過這方面，去將學了多年的武術呈現出來；還有退役後想過很多事業規劃，做政府工、消防員和警察，好像全部都有興趣，但後來了解過後，原來我不是真的有興趣，只是透過電影和劇集，覺得他們很有型，因此我再想深一層，其實我是想做演員，因為什麼職業都可以做到，於是就去考訓練班。其實父親一直都有叫我去考，記得以前TVB辦過《功夫新星》比賽，父親已經叫我去試，但當時撞了一個世青賽，我想學多些武術、練多些；還有小時候比較怕羞，所以不敢想。現在27歲才去考是比較遲，自己都預了由零開始，但我不怕。」
