有一家長前來和我談話，說他有一個朋友是中學教師，讀到報章報道教育局預告以「殺校、合併和重置」來解決人口結構性下跌問題，朋友對家長說她教的是組別低的中學，聽到這消息感到沮喪。家長走來問我有什麼辦法可以解決這種心態。我告訴他，我不是心理學家，但我讀過一個專家用一個簡單方法來解決抑鬱，以下是我明和這個家長的討論內容：
趙是本人 家是家長
趙：這個故事的名稱叫「非洲紫羅蘭的女王」。
家：願聞其詳。這是個真實故事？
趙：是著名心理學家治療師Milton Erickson（米頓‧艾力遜）的個案。話說這獨處老婦人有一名姪兒，他發覺親人愈來愈孤僻，恐怕她會做傻事，所以特別邀請艾力遜造訪她。艾力遜前去探訪老婦，發覺偌大的屋子卻全不透光，因老婦人把窗簾全部拉上，艾力遜在言語間知道老婦人沒有子女、沒有朋友，富有卻沒有人與她分享。她是個教徒，但最近已經很少參與教會聚會，就算去也不發一言。
他和老婦人繞屋一周，行到最後一個地方是一個種滿花朵的greenhouse（溫室），那裏充滿陽光與開得燦爛非洲紫羅蘭。看到這裏，艾力遜說 ，「我看到你的問題所在。你有錢、有時間、而且是個種花高手，但你沒有善用你的天賦。我給你的藥方是：叫你的僕人到花店，買各種顏色的非洲紫羅蘭，把他們種植，然後請你到教堂找出該鎮的居民的重大日子，但凡孩子出世、滿月、生日，居民結婚週年紀念，或生病、畢業等重要日子，便差人送一束非洲紫羅蘭給他們，記得加上一張親筆簽名的卡。
二十年後艾力遜從懷中拿出一張報紙，該報頭條寫着Milwaukee千人哀悼非洲紫羅蘭女王過身的新聞。
以上故事給我們的啟示是，艾力遜醫治患上抑鬱症的老人家，完全沒有問她的過去，而是重視她的現在和將來；他親身到「女王」的住所，仔細觀察她的日常生活，知道她的「病因」，是太眷戀自己製造的「安樂圈」。因此他給她的處方是要走出自己的安樂圈，關心鄰居，做她優而為之的小事，把全副心情寄託在種植紫羅蘭，然後送這些花給他人，這樣做她的病便不藥而癒了。
家：趙sir，你是叫我的朋友在家中種非洲紫蘿蘭拿來送給其他人？
趙：你的朋友未必一定喜歡種植，叫他到花店買些非洲紫羅蘭送給他人也不設實際，其實所謂非洲紫蘿蘭是指他拿手做的東西，故此你不妨叫你的朋友反思，教學是不是他拿手做的東西，如果是，他應該不會被辭退的。既然如此，目前，如果他應該將自己拿手的東西如教案或教學經驗與其他老師分享，這便是我剛才講的故事的意思。
家： 明白。即是朋友目前的情况，並不太差。
趙：比起我考港大A Level（高等程度）中國歷史在試場的心情，相差太遠了！
家： 那些情況又如何？
趙：當時我坐在沒有冷氣的試場，情況面臨崩潰，你想知道我怎樣走出這種心態？
家：我想知道什麼使你情緒面臨崩潰？
趙：因為我唔識答中國歷史其中一題，而唔識答任何一題都是致命的，因中史只需答四題，每題25分，無論你點叻，答少一題都好難及格，那時入大學一定要高級程度4科及格，一科都不能少，你話我唔識答一題，是否要崩潰？
家： 是，應該驚惶失措？
趙：應該是。但當日天氣太熱，人又疲累，我竟然不知不覺倒在枱上睡了十分鐘。之後我突然醒來，情緒回服正常，再仔細讀如下試題「試述司馬光之生平及訴論司馬光著的資治通鑑《對後世史籍的影響》」這時我發覺雖然沒有讀過《資治通鑑》，但聽過司馬光幼時「破缸救友」的故事。我決定用「識少少，寫多多」的策略，把故事寫足三頁紙， 特別留意字體寫得美麗、不用擦膠。故事寫完，再加多句「這樣一個足智多謀的司馬光，寫出曠世鉅著《資治通鑑》，自然對後世的典籍有莫大的影響了。如此這般，竟然感動到改卷教授，給我一個合格分數 !
以上兩個故事有啟示，第一個「非洲紫蘿蘭女王」是如果情緒沮喪，要幫助他人，設法跳出自己的「安全圈」。第二個考試故事，主要叫我們，如果面臨失敗，情緒崩潰，設法冷靜十分鐘，繼續努力，不要放棄，因為「辦法總比困難多」。
家：多謝趙sir指點迷津！