「我從愧疚自責慢慢變到自我虐待,自我懲罰,我就隨便任由抑鬱症一步一步把我帶進抑鬱症黑暗的深淵…」李若彤說當時可以一整個星期不出家門、不洗澡、不刷牙、不換衣服等,還覺得自己像一個機器人,除吃、睡及被迫呼吸,像這世界跟她已沒任何關係。
李若彤續謂曾試過一口氣吃掉兩條她最愛吃的瑞士卷,超過900克的分量,在全沒意識下一口接一口塞進嘴裏,直到反胃,又在沒意識下全嘔吐出來,然後坐在馬桶前面大哭!
還有一些當時連家人也不知道的行為,李若彤說:「比如我那時是住27樓,我經常走出陽台往下看,看甚麼,我不知道;我可能在切水果時,突然間舉起水果刀,我會跟鋒利的刀刃說話;甚至乎我試過半夜開車去墳場,自己一個在那裏流連發呆,直到看到警察,我就逃走。在那個非常接近死亡的地方,我又從機械人變成了一具行屍走肉。」
李若彤說很多次跟自己說:「我覺得自己這次過不了,過不了!」奇怪是她接受了抑鬱症的存在時,不在抗衡時,它反而不想和她玩了。她將健身比作自己的「救命恩人」,「它把我從抑鬱症的深淵一步一步拉出來」、「我在病情最嚴重時,我只有在健身房的時候,才能把痛苦、混亂、麻木,暫時放一邊…我重新找到我自己了。」
最後李若彤鼓勵大家說:「才58歲的我,依然沒有結婚,依然沒有生孩子……無論面對甚麼樣的境遇,我們女性都要擁有獨立的能力,就算獨行,我也要保持住內在的活力!I am alone,but I am not lonely.(我孤身,但不孤單)。」