趙璧渝在無綫劇集《法言人》飾演性格果斷的息影女星CoCo,被攝影師公開早年艷照,事件鬧上法庭,她在劇中與家境富裕的律師黃嘉樂有感情線;訓練班出身的她樣子甜美,演技也不俗,偏偏捱足十年都未被無綫垂青,她曾經因為無工開,對前景感到憂慮不安,近年去學瑜伽,令她走出情緒低谷,早前更考獲瑜伽導師牌,希望將來萬一要轉行,亦有一技傍身,也令一直擔心她的母親放下心頭大石。
電視台花旦競爭激烈,若非選美出身或星二代,要成為力捧對象,確實唔容易;趙璧渝於20年在《法證先鋒IV》一幕只戴黑色胸圍危站天台邊緣的鏡頭,開始嶄露頭角,之後在《逆天奇案》飾演陳展鵬下屬妹頭,也得到好評,不過在娛樂圈工作向來被動,有沒有工開完全不由自己控制,令她決定考取瑜伽導師資格傍身,「我一直都有做瑜伽,開頭是因為想修身,後來發現原來瑜伽可以減壓,壓力大的時候一上課,就會覺得平靜了,而且不會有太多負面情緒,去年9月至10月開始,有一個很好的老師開課,就想要為自己打算一下,因為做演員比較被動,收入也不穩定,希望可以考了牌,多一個行業可以發展,讓自己經濟可以穩定一點,媽媽也不用太擔心,考了瑜伽牌之後,我感覺到媽媽是開心的,她也覺得我很厲害,不用重考,而且功課成績都不錯,相信她應該安心一點,至少將來有什麼事,我也可以自己去教班,應該會搵到飯食。」
趙璧渝希望藉瑜伽鍛鍊身體,甚至將來有自己的瑜伽工作室,「曾經有一段時間是比較少工作,多了時間會令自己亂想,或者很擔心自己的前程問題,有一點情緒化的,但我可在瑜伽裏面找回平靜,和舒緩了壓力,因為當專注做一些動作,你要知道自己每一組肌肉或哪一個位置在用力,你就沒有時間想其他東西,加上有冥想和呼吸的練習,幫助我度過那段情緒化的日子,人總會有低潮期,所以我才會說不如考一個瑜伽老師牌,幫助自己之餘,將來也可分享給一些和我有類似經歷的人,帶他們走出情緒低落的時期。」
娛樂圈女藝人都追求身型纖瘦,趙璧渝表示以往用錯方法減肥,只靠節食令自己瘦,結果瘦下來了,卻完全不健康,「上鏡就特別肥,也試過節食,但發覺會影響身體及皮膚,慢慢開始做運動和健康飲食,是要吃的,只是不吃不健康的東西,總之高蛋白質,飯也要吃一點,吃很多菜及水果,現在身形也更標準,單純靠節食,體重及身形是很易反彈的。」她說自己在青少年時期也不懂得如何健康減肥,就麻木不吃東西,生理期都亂了,又水腫,「我讀中學時有雙象腿,我不是脂肪肥,按下去是感覺到很水腫,整個循環系統出現了問題,那時候花了一段很長的時間,吃中藥調理身體,慢慢新陳代謝好了,開始沒那麼脹那麼腫。」
近年愈來愈多女士愛穿瑜伽褲外出,不時惹來熱議,趙璧渝表示也曾試過穿瑜伽褲外出,引來奇異的眼光,「有時候上完瑜伽課,都直接穿瑜伽褲回家,初初並沒有察覺,有一次我穿運動瑜伽褲跟朋友去吃飯,朋友告訴我,有個叔叔在我和妹妹附近,不斷看着我們,我們行,他就行,我們不行,他又不行,她提醒我們警覺性要高一點,要懂得保護自己,由那次開始才知道原來是這樣的,下次可能要穿長一點的上衣,又或是要換衣服。其實當你上瑜伽課的時候,一來大家的心沒有想這些,二來我們的教學裏面,都會知道怎樣為之正確和正常的身體接觸,例如和男的學生也不會貼得太近,會保持一個正常適當的身體距離,免除了一些尷尬或者誤會。」