宣萱近日出席舞台劇《大辭職日》宣傳活動，雙腳不用上鏡時會赤腳上陣，與她一齊亮相的「腦細」林日曦望完又望，對她的赤腳很有興趣，並在社交網貼文羨慕宣萱可以不用穿鞋，因為「除鞋勁舒服，可惜我怕自己有腳臭。」雖然引來艷羨目光，但宣萱卻是有苦自己知，因為她已經被腳傷問題困擾了五個月。
宣萱習慣邊行路邊看手機，之前在灣仔喜帖街看手機時，不慎拗柴扭傷了左腳，事隔四、五個月，至今左腳掌仍然微腫，高跟鞋固然不能穿，就算穿平底鞋走多幾步，傷患處都開始腫起，平時只好盡量赤腳，希望令受傷部位盡快復元，「當日我已經穿波鞋，可能因為近黃昏開始天黑，現場光線不足叉錯腳拗柴，當時看到足踝位置慢慢腫起，還聽到筋腱撕裂的『喇喇聲』，真係好恐怖，旁邊有位女士聽到都好驚，問我需不需要幫忙。」
宣萱拗柴後第二天，趕着飛去外地工作，錯過了「黃金治療期」，所以足踝受傷的地方一直未能復元，醫生指想盡快痊癒唯一的方法是不能行路，要臥牀休息一段日子，傷患處會自行埋口，不過宣萱的工作一個接一個，不可能靜心休息，只好盡量減少行走，也不敢穿高跟鞋；不過要她戒做低頭族，她卻說不可能，「我平時不論在家還是工作，都忙到沒有時間看手機覆短訊，開車時也不能看電話，只有行路期間可以覆短訊，以後只好小心一點留意路面情況。」
最近她接受新挑戰，參與100毛與W創作社合作的舞台劇《大辭職日》演出，演一個尖酸刻薄的上司，「第一次與全體演員見面，大家自我介紹時，我說我是新人宣萱，大家嘩嘩聲，事實上我在舞台上的確是新人，當初聽他們講故事，我已經覺得很吸引，所以鼓起勇氣接受挑戰。」之前她曾與林日曦合作拍廣告，感覺一班年輕人工作態度認真，很想再一齊合作；宣萱形容自己是「工作狂」，不能沒有工作，每次隔一、兩個星期沒有工作就周身不自在，現階段希望接一些有創意又有挑戰性的工作。
劇中有唱歌跳舞的場面，令她好有壓力，她透露以前在無綫，有一次上直播節目唱歌，是一首很熟的歌，熟到不可能忘記歌詞，「怎知唱到一半竟然忘記歌詞，腦中空白一片，當時不知如何是好，面對鏡頭唯有用笑遮羞，雖然是搞笑節目，但自己表現差，事後都好內疚，現在腳有傷會影響跳舞，雖然已經要求跳舞場面不用穿太高的鞋，不過都希望盡快醫好隻腳，最近到處尋覓名醫，希望演出前可以搞好隻腳的問題。」
宣萱早前獲邀加入迪士尼最新Marvel主題遊樂設施，在「蟻俠與黃蜂女：擊戰特攻！」中，演神盾局科技館的總工程師林樂詩，這個新角色像為她度身訂造，宣萱是倫敦帝國學院材料工程學學士，不過畢業後沒有做工程師，因拍廣告被無綫發掘入娛樂圈，「現實生活中沒有機會做工程師，角色上扮演都覺得好有趣，對白中有一些專用名稱，像回到以前讀書時代。」她坦言沒有後悔當初的選擇，至今仍覺得演員工作更有趣和有挑戰性，就算重新選擇仍然會做娛樂圈，「我當年因為對科學很有興趣，讀這科又能令父母安心，不過大學第一日，都已經知道自己不會做工程師，因為做工程師，大學畢業後還要繼續讀其他學位，回到香港也未必有適合的工作機會，所以讀工程學純粹為興趣。」